Revista Ciclismo

Barra con proteínas y carbohidratos, para la recuperación muscular, SiS Rego Protein Bar

Por Rafael @merkabici
Barra con proteínas y carbohidratos, para la recuperación muscular, SiS Rego Protein Bar

Dentro del catálogo de SiS ( Science in Sport) es posible encontrar productos como la Rego Protein Bar. Como una mezcla de carbohidratos y proteínas, estas barritas están diseñada para ayudar en la recuperación de los músculos después del intenso ejercicio, mientras que ingredientes como el chocolate y cacahuate logran ofrecer un sabor bastante agradable.

Y es que para la mayoría de científicos deportivos aseguran que, mediante la adopción de alguna proteína e hidratos de carbono después de un intenso entrenamiento se puede ayudar al músculo con la recuperación (ayudando, incluso, también para que sea más fuerte). De tal forma la Rego Protein Bar ayudará en este proceso al ofrecer cerca de 21gr de carbohidratos y 20gr de proteínas; además, como dato adicional, también ofrece cerca de 6gr de grasa (3g de grasas insaturadas y 3gr de grasas saturadas), junto a un ligero toque de fibra y sodio.

Barra con proteínas y carbohidratos, para la recuperación muscular, SiS Rego Protein Bar
Características de las barritas SiS Rego Protein Bar

En particular, los ingredientes de la barra SiS Rego Protein Bar incluyen leche, derivados de la leche (como caseína y suero de leche), soya y cacahuates, todo recubierto en chocolate. Así, la fórmula es muy similar a la Build Bar (también de SiS -producto el cual parece fue suspendido, o tal vez es lo mismo, pero con distinta presentación y diferente denominación-).

Pero, de cualquier forma, la SiS Rego Protein Bar es muy delicioso (un tanto dulce, pero no demasiado -y sin ser pegajoso-), en dónde el sabor más familiar se centra en el recubrimiento de chocolate, y el toque adicional del cacahuate genera una agradable sensación. Mientras tanto, la textura es algo dura, por lo cual la barra necesita algo líquido para poder ayudar con la digestión, pero al ser un producto diseñado para emplearse después de una marcha o después de una intensa sesión de ejercicios no habrá problemas de encontrar alguna bebida a la mano.

Barra con proteínas y carbohidratos, para la recuperación muscular, SiS Rego Protein Bar
Precio de las barras SiS Rego Protein Bar

Otra recomendación de uso, de parte de SiS, es que la barra puede consumirse entre comidas durante todo el día (tal vez como un aperitivo) para así proveer de forma conveniente la ingesta diaria de proteínas. Y aunque puede haber otras formas para obtener las proteínas requeridas, la barra puede ser una alternativa más saludable al encontrar menos cantidad de azúcar refinada y menos cantidad de grasas saturadas.

Y si bien, no necesariamente se requiere de consumir una barra con proteínas para ayudar en la recuperación muscular después del intenso ejercicio (para esto también puede tener soluciones en un emparedado de mantequilla de maní o en un plato de pasta con pollo), al final de cuentas esta es una muy buena solución para consumir inmediatamente para después de una marcha o duro entrenamiento.

Para culminar, el precio de las barras SiS Rego Protein Bar puede rondar entre los 42,46 euros por un paquete con 20 barritas (cerca de 2 euros por barra), un producto que no resulta económico, pero que logra estar a la par de otros productos similares y que puede ser una buena solución para ayudar inmediatamente en la recuperación muscular. Para mayor información, puedes ingresar al sitio web oficial de

Recuerda que en puedes hallar una buena selección de complementos nutrimentales para la actividad deportiva, por lo cual te invitamos a consultar las ofertas que son publicadas por tiendas y particulares.

Imágenes de wigglestatic.com


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