El plátano es rico en potasio, reduciendo la retención de agua (una de las causas de la aparición de la celulitis).La piña: Ayuda a restaurar las fibras de colágeno. Es rica en potasio, vitamina C y bromelaína, una enzima que estimula la circulación sanguínea y mejora la digestión de las grasas.
El té verde: antioxidante, mejora la combustión de las grasas y evita la celulitis.Las espinacas: fortalecen el sistema inmunitario. Por su alto contenido de vitamina A, favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.
Necesitas:
- 2/3 de taza de infusión de té verde concentrada (verter sólo 2/3 de taza de agua hirviendo sobre dos bolsitas de té verde, y dejar enfriar).
· 1 taza de piña natural troceada
· 1 plátano, en rodajas
· Un chorrito de zumo de lima
· Un puñadito de hojas de espinacas frescas (si, has leido espinacas. Mejor los brotes tiernos)
· 1 cucharada de miel, o edulcorante natural (stevia)
Ponemos los ingredientes en el vaso de la batidora, y batimos hasta que alcance una textura homogénea.
Aporta unas 160 calorías, y tomado en el desayuno notarás sus efectos. Seguro.