Revista Cocina

Batido casero para bajar la presión y a la vez adelgazar

Por Saludoris Doris Mesias @Saludoris
Preparar batidos para bajar la presión y a la vez adelgazar, alimento completo para saciar, aportan fibra y nutrientes de calidad, es fácil. Que tienen un bajo aporte calórico y que hay que consumirse al instante para no perder las vitaminas de la fruta.

Batido caseros para bajar la presión y a la vez adelgazar

Batido casero para bajar la presión y a la vez adelgazar


Beneficios
1. Hacer batido casero para bajar la presión de forma saludable cargados de nutrientes
2. Baja densidad calórica,
3. Aportan energía, desintoxican y depuran el organismo
4. Producen mayor sensación de saciedad.
5. tomar una bebida refrescante, y sana.
6. Tomar al momento, para no perder las vitaminas, este batido evita que piques varias veces, no tendrás sensación de hambre, te dará fuerza y vigor, reemplaza cualquier comida del día.

Batido caseros para bajar la presión y a la vez adelgazar

Batido casero para bajar la presión y a la vez adelgazar


Ingredientes
2 mandarinas peladas
2 tomates de árbol pelados
1 pedazo pequeño de sábila
1 pepino pequeño con o sin cascara
1 rama de perejil
1 manzana verde
Gotas de limón
1 pedazo de papaya
1 rodaja de zanahoria
1 cucharilla de miel al gusto

Batido caseros para bajar la presión y a la vez adelgazar

Batido casero para bajar la presión y a la vez adelgazar


Preparación
Para preparar este batido combinar frutas y verduras sin agua, no necesitas endulzante porque las frutas suministran dulce natural. Vierta en el vaso de la batidora o licuadora zumo de mandarina, un tomate, un pedazo pequeño de sábila, pepino con cascara, rama de perejil, 1 manzana verde, 1 pedazo de papaya, una rodaja de zanahoria si prefieres. Añade vegetales de hojas verdes, 1 manzana verde, gotas de limón. Si queda espeso, añade zumo de mandarina hasta obtener una mezcla, para servir una cucharilla de miel al gusto.

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