Aunque, lo que verdaderamente nos quita la sed es tomar solo agua..., pero para evitar tomar bebidas comerciales con azúcares añadidos que nos dan más calorías de lo normal. Lo mejor es un batido o zumo con fruta de temporada.
Estos batido son pura fuente de energía saludable. Además, son muy refrescante, e diales para disfrutarlos en verano.
Batido de chocolate,plátano y menta
Batido de chocolate, elaboración:1.- en un vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes juntos y lo batidos bien. Servimos en copas con hielo fresco picado, unas virutas de chocolate y decoramos con unas hojas de menta fresca o hierbabuena.
En la misma linea también tienes: Smoothies de plátanos y Smoothies de arándanos.
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