El kiwi es considerada una de las fruta con mayor contenido en agua y fibra, además destaca por su elevado contenido en vitamina E. Es un extraordinario proveedor de vitamina C.
Produce efectos anticancerígenos, tiene capacidad antioxidante y antiinflamatoria, mejora el sistema inmunológico y aumenta las defensas en el organismo. Además tiene alto contenido de fibra y es bajo en colesterol.El contenido de fibra de esta fruta la convierten en un excelente laxante. Esto hace del kiwi una fruta ideal para las personas que suelen ser deficientes en vitamina C y suelen padecer de estreñimiento crónico. Si quieres una receta a base de kiwi entra a http://deliciasenunclick.blogspot.pe/2016/02/batido-de-kiwi-y-melon.html