Beneficios del té. Ayudémonos de él para perder peso.

Una de las principales recomendaciones cuando estamos a dieta es el consumo diario de 1,5 a 2 litros de agua. A mí me cuesta mucho beber agua y por eso me he aficionado a tomar té e infusiones, aparte de tomar en ellos esa cantidad de agua que necesitamos son muchos los beneficios que nos aportan. En agua o con leche, son formas muy ricas de degustar nuestro té. A mi personalmente me gusta mucho tomar té negro en leche y con una pizca de canela…pero hay muchas opciones. Ahora en verano, también podemos tomarlos fríos con un hielo.
Os dejo algunos de los beneficios que nos aportan:
Té blancoEl té de la belleza por su alto poder antioxidante.Combate la fatiga física y mental y aumenta la capacidad de concentración y memoria.Es diurético y elimina grasasBuen aliado frente a enfermedades cardiovasculares.
Te verde
Perfecto para eliminar líquidos.Combate determinados tipos de cáncer y reduce los efectos de envejecimientoDisminuye el colesterol “malo” y aumenta el “bueno”Acción diurética, broncodilatadora y astringente.Previene la formación de coágulos sanguíneos.Ayuda a la disminución de grasa corporal.Previene de infecciones bucales.
Té negro
Ayuda a la relajación de los vasos sanguíneosAumenta el colesterol bueno.Posee propiedades protectoras del sistema Cardiovascular y previene la formación de caries.Té rojo
Ayuda a perder peso y reduce el nivel de colesterol.Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígadoRefuerza el sistema inmunitario.Facilita la digestión de comidas grasas.Propiedades antioxidantes.Previene el cáncer.
Así que ya sabéis a beber té que es muy bueno.