INGREDIENTES:
-2 BERENJENAS
-SAL
-PIMIENTA
-CHORRITO ACEITE
-60 GR. CEBOLLA
-20 GR. ACEITE
-150 GR. ATÚN ESCURRIDO
-40 GR. QUESO UNTAR
-2 HUEVOS COCIDOS
-QUESO RALLADO ESPOLVOREAR
PREPARACIÓN:
1- CORTAR LAS BERENJENAS POR LA MITAD, DAR UNOS CORTES EN CRUZ, SALPIMENTAR Y REGAR CON UN CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA, TAPAR CON FILM, HACER UNOS AGUJERITOS Y COCINAR EN EL MICROONDAS A MÁXIMA POTENCIA UNOS 8 MINUTOS. DEJAR TEMPLAR Y SACAR LA PULPA. RESERVAR.
2- CEBOLLA, 2 SEG. VEL.5. AÑADIR EL ACEITE Y SOFREÍR 6 MIN. VAROMA, VEL.CUCHARA.
3-AÑADIR EL ATÚN, QUESO DE UNTAR, HUEVOS COCIDOS , LA PULPA DE LAS BERENJENAS, SAL Y PIMIENTA, 2 SEG. VEL.5.
4- RELLENAR LOS CASCOS DE LAS BERENJENAS, ESPOLVOREAR CON EL QUESO Y GRATINAR.
DOS BERENJENAS HERMOSAS
HACEMOS CORTES, SALPIMENTAMOS Y ROCIAMOS CON ACEITE, LLEVAMOS AL MICRO.
YA COCINADAS
LAS VACIAMOS
HE UTILIZADO ATÚN CALVO, GRACIAS POR EL DETALLE
SOFREÍMOS LA CEBOLLA
AÑADIMOS LA PULPA. ATÚN, QUESO Y HUEVOS ENTEROS
MEZCLA PARA RELLENAR
BERENJENAS YA RELLENITAS
ESPOLVOREAMOS QUESO RALLADO
YA GRATINADAS
UN PLATO DE VERDURA Y PESCADO, SANO, LIGERO Y RICOOOO!!!!
SE HACE EN UN PLIS-PLAS
ESPERO QUE OS GUSTE, SALE BUENÍSIMOOOO!!!!