Bioenergética del doctor Alexander Lowen

En uno de los encuentros semanales que tengo con mi madre, me pidió ella que le imprimiera una guia de ejercicios de bioenergética de un doctor Lowen. Cuando vi el archivo, note que eran capítulos sacados de un libro, el cual busque en internet hasta encontrarlo completo. Al imprimirlo noto lo interesante del texto y que podría ser una buena opción de compartir con los lectores de RF, lo que me llevo a incluirlo en esta entrada.
Publicado en 1986 por la editorial DIANA, el libro de Lowen se ha vuelto una obra difícil de encontrar en librerías de viejos, por lo que la presente digitalización (obtenida de una fotocopia del libro original) es uno de esos aportes que hay que agradecer con gran entusiasmo.
Para la descripción del libro utilizamos la que nos da la misma editorial:

Este libro es un esfuerzo muy valioso y de sumo interés para devolver el cuerpo a la mente, en una forma nueva de sicoterapia. Presenta un enfoque revolucionario de la relación mente-cuerpo con la personalidad, gue ha despertado gran entusiasmo en muchas partes el mundo.
Es el fundador y primer impulsor de la BIOENERGÉTICA quien escribe esta obra definitiva, sobre un tema que constituye una perspectiva liberadora y positiva de los estados de agotamiento físico, síquico y emocional.
Las metas que se propone la BIOENERGÉTICA son claras y sencillas: un aumento de alegría y satisfacción en la vida diaria. Sus métodos son sanos y directos: esfuerzo dinámico corporal para aliviar la ansiedad de la mente. .
La BIOENERGÉTICA ayuda al tenso e inhibido a ser libre, hace que el temeroso adquiera confianza en Sí mismo, suaviza la agresividad excesiva y despeja el camino al que se siente reprimido.
El tema básico de la BIOENERGÉTICA , que está volviéndose una de las formas más aceptadas de sicoterapia, es: "usted es su cuerpo"; es decir, que la forma en que el cuerpo desarrolla su energía propia influye definitivamente en el modo como la persona siente, piensa y actúa. Los trastornos en procesos energéticos vitales de cuerpo afectan tanto a la salud mental como a la física.
Las tensiones musculares crónicas que reducen la respíración y la efectividad de la persona, son resultado de la supresión de sentimientos. Saber liberarlos a través de actividad corporal devuelve la posibilidad de una vida más plena  feliz. Este libro extraordinario está destinado a cambiar el horizonte de la sicoterapia y el futuro de miles de hombres y mujeres modernos.

No he leido el libro aun, pero no puedo evitar relacionar la bioenergética con lo dicho por Gurdjieff sobre el centro motor y como influye en ciertos "yoes" nuestros...
El libro del doctor Alexander Lowen lo descargan desde acá: Bioenergética.
Saludos.