Buenos días hoy os presento una ensalada,con muchas proteínas y saludable,se podría tomas como entrante o primer plato,porque al llevar BONITO de calidad y aguacate,que es un poco más calórico ,pero con buenos nutrientes para nuestro organismo.
ENSALADA DE BONITO Y AGUACATE:
INGREDIENTES:Bonito(lola)
1 aguacate
aceite de olivavirgen extra.
vinagre
sal
ELAVORACION:
- se pica el aguacate,la cebolla y los lomos de atún
- se pone todo en un bol ,aliñamos al gusto.
el paso apaso en fotos:
INGREDIENTES
BUEN BONITO
QUIEN SE RESISTE CON ESTOS LOMOS...
LISTO
VISTO EN PRIMER PLANO,ÑAM,ÑAM....
LISTO PARA COMER.
Gracias a conservasconcepcion. realizamos esta receta.PD: PICANDO,TANTO EN EL NOMBRE DE CONSERVAS CONCEPCIÓN,O EN EL DEL BONITO, OS LLEVA A SU PAGINA,Y facebook.conservas.concepcio. ,ENCONTRAREIS INFORMACIÓN.MERECE LA PENA,BUEN PROVECHO ......