🔥 Calor extremo: lo que la piel (y la boca) sufren en verano💦

đŸ”Ľ ¡Hola, caloraco! Aftas, rozaduras y otros "regalitos" que la canĂ­cula le hace a nuestro cuerpo.

Cuando San Vicente del Raspeig se convierte en la freidora de EspaĂąa y tu cuerpo decide rebelarse.

¡Hola, bellezas! đŸ‘‹đŸ”Ľ

A ver, seamos francas. Estar a mĂĄs de 30 grados a la sombra suena ideal cuando estĂĄs tumbada en una hamaca, con una horchata fresquita o un tinto de verano en la mano. Pero cuando el calor aprieta de verdad —como aquĂ­ en San Vicente, que salimos a la calle y directamente nos doramos como croquetitas—, nuestro cuerpo empieza a enviar seĂąales de socorro. Y no precisamente con elegancia. đŸĽľ

A mĂ­ este verano me ha dado por las aftas bucales. SĂ­, seĂąoras, esas llagas traicioneras que salen en el paladar o las encĂ­as y que hacen que hasta un simple trago de agua se sienta como tragar cristales. đŸ’Ľ Pero es que no vienen solas: me acuerdo de unas vacaciones en Oporto donde el calor me regalĂł una colecciĂłn de calenturas (herpes) en los labios que parecĂ­a que me habĂ­a peleado con un avispero.

Y si miramos un poquito mas abajo... la cosa no mejora. Granitos, escoceduras, roces... ¿Te suena? Pues hoy venimos a ponerle nombre (y remedio cientĂ­fico) a todo eso que nos pasa en la piel y la boca cuando el termĂłmetro se vuelve loco. ¡Sin tabĂşes! đŸ‘‡

1. La boca "en llamas": Aftas y calenturas estivales đŸ‘„đŸ’Ľ

¿De verdad el calor saca llagas? La respuesta corta es: sĂ­, indirectamente, nos destroza la boca.

• Las dichosas aftas y encĂ­as inflamadas: Cuando hace un calor extremo, nos deshidratamos sin daros cuenta. La saliva baja en cantidad (hiposalivaciĂłn) y, al tener la boca mĂĄs seca, la mucosa oral pierde su barrera protectora natural. AdemĂĄs, el estrés térmico, dormir peor por la noche y el consumo de bebidas muy frĂ­as o ĂĄcidas terminan de irritar los tejidos. ¡Y boom! Llagas al canto.
• Las "calenturas" (Herpes simple): Los rayos ultravioleta (UV) del sol son un desencadenante sĂşper contrastado para que el virus del herpes labial se despierte de su siesta. Si a eso le sumas bajada de defensas por el cansancio del calor... tienes la foto del recuerdo en Oporto. đŸ“¸đŸ˜…

đŸ‘‰ El rescate: Bebed agua como si no hubiera un maĂąana đŸ’§, usad bĂĄlsamo labial con protecciĂłn solar SPF 50 (¡imprescindible!) y tirad de geles con ĂĄcido hialurĂłnico para curar las aftas rĂĄpido.

2. Bajopecho en erupciĂłn y "pechuguitas" ardiendo đŸ‘™đŸ”Ľ

A ver, hablemos de esa zona de la que nadie habla en las revistas de moda: debajo del pecho.

Con la mezcla de sudor, calor y la presiĂłn del sujetador, esa zona se convierte en una auténtica sauna tropical. Lo que suele salir ahĂ­ son granitos rojos, picor y hasta heridas de fricciĂłn. Médicamente se llama Intertrigo: una inflamaciĂłn de los pliegues de la piel causada por la combinaciĂłn de humedad, roce piel con piel (o ropa) y maceraciĂłn. Si no se frena, los hongos (como la Candida) dicen "¡fiesta!" y se instalan ahĂ­.

đŸ‘‰ El rescate: Nada de sujetadores con aros o encaje sintético en dĂ­as de calor canicular. Opta por algodĂłn transpirable, seca la zona a toquecitos (¡sin rascar!) después de la ducha y usa polvos de talco lĂ­quidos o cremas barrera con Ăłxido de zinc (sĂ­, la crema del culete de los bebés funciona de maravilla).

3. Ingles y axilas: ¡El roce NO hace el cariĂąo! đŸšś‍♀️⚡

Caminar con calor y falda o vestido puede convertirse en un deporte de riesgo.

• Ingles en llamas: La fricciĂłn constante de muslo contra muslo o el borde de la braguita con el sudor produce auténticas quemaduras por rozadura. A veces salen pequeĂąos granitos (miliaria o sudamina) porque los poros del sudor se obstruyen y la piel se irrita brutalmente.
• Escozor en axilas: El sudor acumulado + la fricciĂłn de la ropa + el desodorante (si lleva alcohol o aluminio agresivo) = un cĂłctel molotov de picor y rojez.

đŸ‘‰ El rescate: Para los muslos e ingles, la vaselina pura, las bandas antirozaduras o los sticks antifricciĂłn (los de deportistas son mano de santo) te salvan la vida. Para las axilas, desodorantes suaves para pieles sensibles y sin alcohol mientras dure la crisis.

En resumen: Tu piel no te odia, solo tiene calor ☀️đŸ§˜‍♀️

AsĂ­ que ya sabes: si estos dĂ­as te miras al espejo o sientes que tu piel rasca, quema o pica, no estĂĄs sola ni te pasa nada raro. Es simplemente nuestro organismo intentando sobrevivir a este horno ibérico.

CuĂ­date mucho, bebe mucha agua, busca la sombra y dale a tu piel el mimo que pide a gritos. ❤️

¿CuĂĄl es tu "regalito" veraniego por excelencia? 

¿Eres del club de las aftas o del equipo "muslos en llamas" cuando llevas vestido?