Caminar por la arena de la playa es beneficioso para la rehabilitación del tobillo

Caminar por la arena de la playa ayuda a aquellos pacientes con lesiones de tobillo y pie a colocar la articulación en la manera correcta en cualquier situación, haciendo que el pie se adapte a distintos terrenos y situaciones de desequilibrio. Si hemos sufrido alguna lesión como esguinces, tendinitis, fascitis plantar en pies, tobillos o rodillas, caminando por la orilla del mar, despacio, haciendo descansos y tomando conciencia de pisar correctamente, tonificaremos la musculatura de pie y tobillo, y desarrollaremos la propiocepción y el equilibrio.
Por otro lado, se corrigen las alteraciones fisiológicas de los pies de los niños, como por ejemplo, los pies planos o los pies torcidos.
Además de la rehabilitación, caminar por la arena favorece la activación tanto de la circulación linfática como venosa, pero además tiene un efecto relajante y es un exfoliante natural.