Caminar por el borde del gran cañón es una aventura de la lista de deseos. En el transcurso de casi 24 millas, los excursionistas descienden por debajo del nivel del borde, cruzan el poderoso río Colorado y suben por el otro lado. Es un reto, es emocionante y es realmente una experiencia inolvidable.
Sin embargo, esta es una caminata masiva y para tener la mejor experiencia, necesitarás hacer una planificación anticipada y entrenar a tu cuerpo para este viaje.
En este artículo, compartimos con usted todo lo que aprendimos sobre la caminata de borde a borde, desde qué empacar, cómo entrenar, dónde quedarse y más.
Este artículo es la parte 2 de nuestra serie de dos partes sobre la caminata de borde a borde del Gran Cañón. Para obtener un desglose completo de la ruta, con mapas, fotos y consejos de caminata, lea la parte 1: Cómo caminar de llanta a llanta.
Descripción rápida de la ruta
La mayoría de las personas caminan de borde a borde comenzando en el borde norte, tomando el sendero North Kaibab Trail hasta Bright Angel Campground. A partir de aquí, usted tiene una elección que hacer. El Bright Angel Trail es la opción más popular y sabia, con menos ganancia de elevación, más sombra y varias estaciones de agua en el sendero. El South Kaibab es un sendero hermoso, pero como no tiene estaciones de agua y muy poca sombra, es mejor evitar la caminata desde el cañón.
El camino hacia el Borde Norte solo está abierto desde mediados de mayo hasta mediados de octubre, lo que brinda a los excursionistas una ventana muy estrecha para esta caminata. Dado que la mayoría de las personas terminan haciendo caminatas en el clima caluroso del verano, debe estar preparado para temperaturas de más de 100 grados.
Distancia: 23.5 millas
Dificultad: Extremadamente agotador
Cambio de elevación: Pérdida de elevación de 5761 pies (sendero del norte de Kaibab al Bright Angel Campground) y ganancia de elevación de 4380 pies (Bright Angel Campground al borde sur en el Bright Angel Trail).
Período de tiempo: Normalmente se hace como un viaje de mochilero de 2 o 3 días. Se puede hacer como una caminata de un día si está extremadamente en forma y rápido.
Para ver las fotos del sendero y todos los detalles sobre el sendero North Kaibab y el Bright Angel Trail, lea nuestro artículo Cómo caminar el gran cañón Llanta a llanta.
Mapa de la ruta desde el sitio web del Servicio de Parques Nacionales.
Cuándo caminar de borde a borde
El camino hacia el Borde Norte está abierto del 15 de mayo al 15 de octubre. Esta es la única vez que puede caminar de borde a borde (Borde Norte a Borde Sur o viceversa).
Nota: Dependiendo de las condiciones climáticas, el camino hacia el Borde Norte puede permanecer abierto hasta noviembre, pero no hay servicios en el Borde Norte el 15 de octubre pasado (los albergues y restaurantes están cerrados).
Llanta a llanta a llanta: Es posible caminar hasta el Borde Norte todo el año, pero su viaje comenzará en el Borde Sur. Esto lleva varios días, a menos que planee realizar un seguimiento de rim-to-rim-to-rim. El día 1, camine desde el borde sur hasta Phantom Ranch o Bright Angel Campground. En el día 2, camine hasta el Borde Norte en el sendero North Kaibab Trail y regrese a Phantom Ranch / Bright Angel Campground. Luego, en el día 3, camina de regreso por el Borde Sur. Necesitará un permiso o una reserva en Phantom Ranch para hacer esto.
Debido a que las condiciones pueden ser bastante calurosas desde finales de mayo hasta septiembre, la mayoría de la gente hará senderismo en el calor.
Para evitar las condiciones más cálidas, planifique su caminata para mayo, fines de septiembre o octubre.
Si volviéramos a hacer esto, creo que de finales de septiembre a octubre sería un buen momento para hacer esta caminata. Las temperaturas son más suaves y el sol se pone antes, por lo que pasará más tiempo a la sombra del cañón. Solo prepárese para las temperaturas frías al comienzo de la caminata en el borde norte.
Sendero del norte de Kaibab
Haciendo esto como una caminata de un día
El Servicio de Parques Nacionales no recomienda hacer esto como una caminata de un día. Hay numerosas advertencias en el sitio web del Parque Nacional del Gran Cañón y los avances que indican a las personas que no hagan esto como una excursión de un día.
Aun así, hay muchas personas que caminan de borde a borde en un día.
Tim y yo hicimos una caminata por el borde del Gran Cañón en un día en junio de 2019. Es una bestia de una caminata, por mucho la caminata más difícil que hemos hecho hasta ahora. Tuvimos éxito y lo pasamos muy bien en el camino, pero también pasamos meses entrenando y preparándonos para esta caminata.
Para hacer esto como una caminata de un día, debe estar extremadamente en forma, ser rápido y saber qué puede manejar. La experiencia de caminata, preferiblemente con caminatas que duren más de 8 horas con muchos cambios de elevación, es ideal. También debe poder manejar temperaturas de más de 100 grados, especialmente si va de excursión de mayo a septiembre.
¿Qué tan difícil es esta caminata?
Hemos recorrido muchos senderos alrededor del mundo y esta es definitivamente la caminata más difícil que hemos hecho.
Nuestra segunda caminata más difícil … el South Kaibab Trail y Bright Angel Trail en un día. Tyler y yo hicimos esta caminata 6 meses antes (en diciembre de 2018).
Hay varias cosas que hacen que la caminata de borde a borde del Gran Cañón sea tan desafiante. Por un lado, es de 23.5 millas. Si está haciendo esto como una excursión de un día, es un largo camino por recorrer en un solo día. Los corredores de maratón pueden pensar que no, pero esto es mucho más difícil que correr un maratón (y hemos hecho nuestra parte justa, incluidos los que se encuentran al final de un triatlón Ironman).
Lo que realmente hace que esta caminata sea tan difícil es el perfil de elevación. Caminas una milla hacia el cañón, lo que realmente puede cansar tus piernas. Luego, tienes que subir casi una milla más para volver al Borde Sur.
Agregue temperaturas elevadas, el peso de litros de agua en su espalda, por no mencionar lo que lleva en su mochila, y esta es una caminata difícil.
¿Qué tan en forma necesitas ser?
Si planea caminar de borde a borde en un día, necesita estar extremadamente en forma, ser rápido y estar bien preparado.
Si está haciendo esto como un viaje de mochilero, también necesita estar en forma, ya que si va a acampar en el camino, tendrá que caminar con más peso sobre su espalda.
Antes de hacer esta caminata, Tim y yo estábamos haciendo carreras largas de 14 millas con carreras más cortas durante la semana. Siempre que fue posible, hicimos estas carreras al mediodía, para poder entrenar con calor. También pasamos mucho tiempo en la bicicleta. Recorrí 1500 millas en los 5 meses previos a la caminata. También agregué el Stairmaster, que es increíblemente aburrido, pero creo que me ayudó.
También es necesario tener experiencia de senderismo. No hay secciones técnicas y el sendero está tan bien marcado que sería casi imposible perder el rumbo, pero ayuda tener experiencia haciendo grandes ascensos y grandes descensos.
Esta no es una buena caminata para principiantes, ya que cubre una distancia tan grande con tanto cambio de elevación.
Si planea hacer esta caminata, necesita estar en buena forma física. Debes poder caminar 15 millas usando una mochila con poca dificultad. Debe estar preparado para un gran cambio de elevación y también debe estar preparado para caminar en temperaturas que superen los 100 ° F.
Cómo mantenerse hidratado
Mantenerse hidratado … esta es una de las cosas más importantes que debe hacer para tener una caminata exitosa.
A lo largo del día, Tim y yo bebimos más de 10 litros de agua.
Cada uno de nosotros llevaba un depósito de agua Camelback que podía contener 3 litros. Comenzamos la caminata con la marca llena de 3 litros. Mientras caminábamos, rellenábamos el reservorio en cada estación de agua.
Hay estaciones de agua en Supai Tunnel, Roaring Springs, Manzanita Rest House, Cottonwood Campground, Phantom Ranch, Bright Angel Campground, Indian Garden, 3 Mile Resthouse y 1.5 Mile Resthouse. Sin embargo, estas estaciones de agua no siempre están operativas. El día que hicimos esta caminata, no había agua en Supai Tunnel ni en Roaring Springs.
Consejo de viaje profesional: Para obtener información actualizada sobre su caminata, vaya al Centro de Visitantes el día antes de su caminata para averiguar qué estaciones de agua tienen agua. También habrá letreros publicados en el comienzo del sendero con información actualizada. Llene su agua en cada estación.
También llevamos un filtro de agua Katadyn y tabletas de yodo, en caso de que nos quedáramos sin agua y necesitábamos rellenar nuestros reservorios desde un arroyo o el río Colorado.
3 litros de agua son pesados. Una vez que llegamos a 3 Mile Resthouse solo llenamos nuestros reservorios con 1.5 litros de agua. Para nosotros y nuestro estado de hidratación en ese momento, 1.5 litros era suficiente agua para llevarnos a la siguiente estación sin tener que cargar mucho peso adicional. ¡Cada libra cuenta en este punto!
Hiponatremia… qué es y cómo evitarlo
La hiponatremia es solo una palabra elegante por ser baja en sodio (sal).
Si ingiere grandes cantidades de agua sin reemplazar sus electrolitos, puede sufrir hiponatremia. Además, en el calor del día, también perderá mucha sal en su sudor.
Reemplazar sus electrolitos es tan importante como beber suficientes líquidos.
Puede reemplazar sus electrolitos comiendo alimentos salados con frecuencia a medida que camina. Una vez por hora nos tomábamos un breve descanso para comer algo salado … pretzels, carne seca, y en Indian Garden, papas fritas saladas.
También complementamos nuestra ingesta de alimentos con tabletas de reemplazo de sal. Utilizamos gorras de sal, que en realidad son solo una pastilla de sodio y potasio. Endurolytes by Hammer Strength Nutrition es también un muy buen suplemento de reemplazo de sal.
Incluso llevé sales de Rehidratación Oral Trioral, en caso de que comenzáramos a sufrir síntomas de hiponatremia, pero nunca tuvimos que usarla.
La hiponatremia puede ser muy peligrosa. Los síntomas de la hiponatremia son náuseas y vómitos, dolor de cabeza, pérdida de energía, debilidad muscular y espasmos musculares, convulsiones y coma. Sé que algunos de estos síntomas se superponen con la fatiga de la caminata, pero si comienza a tener dolor de cabeza o siente náuseas o mareo, estos podrían ser signos tempranos de hiponatremia. Si esto ocurre, tome un largo descanso en la sombra, coma alimentos salados y reemplace sus electrolitos con cualquier suplemento que haya traído.
¡¡Importante!! Es muy importante que tome suficiente agua y electrolitos para no deshidratarse o sufrir hiponatremia en el camino. Una vez que tenga sed, o una vez que tenga mareo o mareo debido a la hiponatremia, puede ser muy difícil revertir estos síntomas una vez que comienzan.
Una de nuestras claves para el éxito fue nuestra experiencia previa en entrenamiento y triatlones de carreras. Los recorridos de entrenamiento de 6 horas a más de 90 grados no son inusuales para nosotros. Sabemos cuánta agua y sal necesitamos y utilizamos esta experiencia en el camino.
Si no está acostumbrado a hacer caminatas o hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo con calor excesivo, considere saltarse esta caminata o dividirla en un viaje de mochilero de 2 o 3 días.
"La caja"
¿Cuánto debes comer?
Es mejor comer bocadillos pequeños y frecuentes que una comida grande cada pocas horas. Mientras hace ejercicio, es difícil para su cuerpo procesar un estómago lleno de comida.
Una vez por hora, paramos y comimos un bocadillo. Comimos barritas energéticas, carne seca, pretzels salados, pasas, mezcla de frutos secos y papas fritas. Esto envía un suministro constante de calorías y sal a su cuerpo, lo que no solo lo ayuda a mantenerlo alimentado, sino que también lo ayuda con su estado de hidratación.
Lista de empaque
Tim y yo llevábamos una mochila de senderismo. Esto es lo que llevamos con nosotros:
Servicio de transporte Trans-Canyon
Dado que la caminata de borde a borde del Gran Cañón es una caminata de punto a punto, deberá contratar un servicio de transporte. Hay compañías que lo llevarán de un borde a otro.
Puede programar el transporte para el día anterior o posterior a su caminata.
Utilizamos el servicio de transporte Trans-Canyon. Se tarda aproximadamente 4 horas en conducir de una llanta a otra, incluidas 2 paradas rápidas en el camino para ir al baño y comprar bocadillos. El costo es de $ 90 por persona.
Reserve su servicio de transporte con antelación para asegurarse de obtener un lugar en el servicio de transporte.
Lo que hicimos: La mañana antes de nuestra caminata tomamos el servicio de transporte de las 8 am desde el Bright Angel Lodge en el South Rim hasta el North Rim Lodge, llegando al mediodía. Tim y yo estuvimos en el Borde Norte por el resto del día. Al día siguiente hicimos una caminata de borde a borde.
Consejo de viaje profesional: Trans-Canyon Shuttle ofrece servicio de transporte por la mañana y por la tarde al North Rim. Recomendamos tomar el servicio de transporte de la mañana. Esto le permite ser una de las primeras personas en poner su nombre en el servicio de transporte hacia el sendero North Kaibab Trailhead. Solo hay 10 lugares en el servicio de transporte hasta el comienzo del sendero y solo puede reservar su lugar en persona cuando se registre.
Otra opción es conducir su automóvil hacia el Borde Norte, caminar de borde a borde y luego tomar el autobús de regreso al Borde Norte. Lo que elija hacer dependerá del resto del itinerario de su viaje.
Obtenga más información, obtenga precios actualizados y haga su reserva en el sitio web oficial.
Servicio de transporte al Trailhead
El comienzo del sendero se encuentra a dos millas al norte del North Rim Visitor Center y Grand Canyon Lodge. El Grand Canyon Lodge ofrece un servicio de transporte gratuito varias veces por la mañana hacia el sendero North Kaibab Trailhead. Cuando hicimos esto, los horarios disponibles fueron 3 am, 4 am, 5 am, 5:30 am, 6 am y 7 am.
Puede poner su nombre en la lista el día antes de su caminata. Hará esto en la recepción del hotel cuando se registre. Intentamos hacerlo por teléfono, pero ellos querían vernos en persona antes de que escribieran nuestro nombre en la lista.
Sólo tienen espacios para 10 personas en cada servicio de transporte.
Tomamos el servicio de transporte de las 5 am hasta el comienzo del sendero. El amanecer fue más allá de las 5 am cuando hicimos esta caminata.
Al inicio de la caminata.
Nuestro itinerario de 3 días en el Gran Cañón
Día 1: El Parque Nacional del Bosque Petrificado por la mañana / mediodía y luego nos dirigimos a Tusayan. Nos alojamos una noche en el Grand Hotel.
Dia 2: Salimos del Grand Hotel. El hotel mantuvo nuestro equipaje para nosotros en su oficina de almacenamiento de equipaje. Aparcamos nuestro coche en el lote D en el Grand Canyon Village. A las 8 am, tomamos el Trans-Canyon Shuttle hacia el North Rim. Pasamos el resto del día en el borde norte, relajándonos y contemplando la vista.
Día 3: Caminata de borde a borde. Dormimos en el Grand Hotel en Tusayan.
Vista desde el borde norte
Qué empacar para el borde norte
Solo trajimos con nosotros lo que necesitábamos para la caminata y algunos artículos de aseo. Todo lo que trajimos al Borde Norte tendría que ser llevado en el camino o dejado atrás.
Tim y yo llevábamos camisas viejas y ropa interior, que tiramos. También trajimos artículos de tocador de viaje y también los dejamos en el albergue. Queríamos que nuestras mochilas fueran lo más livianas posible.
Viaje de mochilero de 2 o 3 días
La mayoría de las personas caminan por el borde del Gran Cañón en un viaje de mochila de 2 o 3 días. Tienes la opción de pasar la noche en Cottonwood Campground, Bright Angel Campground, Indian Garden o Phantom Ranch.
Para los campamentos, deberá solicitar un permiso. Visite el sitio web del Parque Nacional para obtener detalles sobre cómo hacer esto.
Para hospedarte en Phantom Ranch, tendrás que ser muy afortunado. Las reservas se realizan a través de su lotería. Los envíos a la lotería se hacen con 13 meses de antelación. La ventaja de alojarse en Phantom Ranch es que puede dormir durante la noche en una cabaña o en un dormitorio, por lo que no es necesario llevar equipo de campamento en la caminata. Aprende más aquí.
Haciendo esta caminata en orden inverso
Puede caminar por estos senderos en cualquier orden, pero hay una muy buena razón para caminar por el sendero del norte de Kaibab y por el sendero del ángel brillante.
El sendero North Kaibab Trailhead se ubica 1381 pies más alto que el Bright Angel Trailhead. Al comenzar en el sendero North Kaibab Trail, eliminas una buena parte de la escalada de la caminata.
Sendero del norte de Kaibab
Consejos para tener la mejor experiencia
Hidratar el día anterior. Es muy importante que comiences esta caminata completamente hidratada.
Comience al amanecer o antes. Esto te dará la máxima cantidad de luz diurna y te permitirá caminar una buena parte del sendero antes de que se caliente. Si está haciendo esto como una excursión de un día, comience no más tarde del amanecer. Incluso considere tomar la lanzadera de 3 am o 4 am al comienzo del sendero.
Llegar a Phantom Ranch a las 10 am. Camine por la caja tan pronto como sea posible para evitar condiciones sofocantes.
Mantente hidratado. Complete su agua en cada estación de agua y no olvide tomar electrolitos.
Evite el senderismo entre las 10 am y las 4 pm. Este es el momento más caluroso del día. Tómese un descanso largo y agradable en Phantom Ranch o Indian Garden para evitar escalar en las mejores condiciones.
Caminata mojada. Una vez que se calienta, aproveche el fresco arroyo junto al sendero. Salpique un poco de agua sobre su piel o incluso acuéstese en el arroyo (¡se siente maravilloso!). Deja la camisa sintética en casa y usa algodón. Absorberá su sudor y el agua del arroyo y esta humedad lo ayudará a mantenerse fresco.
Comer con frecuencia. Comíamos un bocadillo aproximadamente cada hora mientras caminábamos. Este suministro constante de calorías nos mantuvo cargados de combustible para el ascenso final.
En el sendero del norte de Kaibab
Lista de verificación de planificación antes de ir
13 meses antes: Solicite una reserva para la lotería de Phantom Ranch si prefiere hacer esto como un viaje de mochilero de varios días.
6 – 8 meses antes: Reserve su alojamiento en los bordes norte y sur. Empieza a entrenar para la caminata.
4.5 meses antes: Solicite un permiso si planea acampar en uno de los campamentos a lo largo del sendero.
3 – 4 meses antes: Reserve su lugar en el transbordador trans-cañón.
2 semanas antes: Comience a comprobar las condiciones meteorológicas. Visite el sitio web del Parque Nacional del Gran Cañón para obtener actualizaciones sobre los cierres en el parque. Comience a armar el equipo que traerá consigo.
1 día antes: Tome el autobús o conduzca hasta el North Rim. Ponga su nombre en la lista para la lanzadera al comienzo del sendero. Hidratar. Limítate a las caminatas ligeras y fáciles para ahorrar energía para el mañana.
Día 0: ¡Diviértete caminando por el borde del gran cañón!
Opción de borde a río a borde
Caminar desde el borde sur hasta el borde sur es una excelente alternativa a la tradicional caminata de borde a borde.
Puedes combinar South Kaibab y Bright Angel Trails en una gran caminata de un día. Aún se obtiene la experiencia de borde a río a borde con mucho menos distancia y esfuerzo. Aun así, sigue siendo una bestia de una caminata, pero no tan bestial como la caminata del Norte al Sur.
Tyler y yo hicimos una excursión por el sur de Kaibab a Bright Angel Trail en diciembre de 2018. Es una caminata increíble que puedes hacer todo el año. Además, no necesita un servicio de transporte desde que comienza y termina en el Borde Sur.
Esta es una excelente opción si no está seguro de estar preparado para la caminata de borde a borde. También es una excelente manera de obtener experiencia en las excursiones por el Gran Cañón antes de emprender la tradicional caminata de borde a borde. Aprendí mucho en esta caminata más corta que facilitó la planificación y la caminata de borde a borde.
Donde nos quedamos
Nos alojamos en el Grand Hotel en Tusayan. Es el hotel mejor valorado de la zona. En Booking.com, aparece como un hotel de 5 estrellas, pero se ve y se siente mucho más como un hotel de 3 a 4 estrellas. Sin embargo, las habitaciones son limpias y tranquilas y se ajustan a nuestras necesidades.
La mayor ventaja de hospedarse aquí es que este fue el único hotel que retendría nuestro equipaje para nosotros (Tim llamó a varios hoteles en Grand Canyon Village y Tusayan y ninguno de ellos retendría nuestro equipaje durante la noche). Dejamos nuestro equipaje en el Grand Hotel durante la noche mientras nos alojábamos en el North Rim.
Otra gran opción es quedarse en el Grand Canyon Village. El Bright Angel Lodge está justo al lado del comienzo del sendero, por lo que una vez que haya terminado su caminata, no tendrá que caminar mucho para llegar a su hotel.
¿Nos perdimos algo? Si tiene alguna pregunta sobre esta caminata o si desea compartir su experiencia, comente a continuación.
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