La primera vez que hoy la palabra “cifosis”, pensé que era una enfermedad venérea realmente grave.
Yolanda Garau y Elisabeth Simpson, nos explican que es y como podemos mejorarla
CifosisCifosis (del griego κύφος, "convexo", y el sufijo sis, que indica "estado, proceso") se refiere a una enfermedad donde la columna vertebral se curva hacia delante y pierden parte o toda su habilidad para moverse hacia dentro. Esto causa una inclinación en la espalda, vista como una mala postura. O sea traducido para que lo podamos entender: joroba o giba. Los síntomas de la cifosis que pueden presentarse incluyen dolor de espalda, fatiga, apariencia de una espalda curveada (joroba) y dificultades para respirar. Si es necesario y en casos muy extremos, esta deformidad es tratada con una férula (tablilla flexible y resistente que se emplea en fracturas) y terapia física, o con cirugía correctiva. Hay una gran variedad de tipos de cifosis pero nos centraremos en solo dos:*la cifosis congénita o estructural: ocurre en niños en los que la columna vertebral no se desarrolló correctamente en la matriz. En algunos casos la cirugía puede ser necesario en un momento temprano y puede ayudar a mantener una curvatura normal. Debido a los riesgos para el niño(a), esta decisión puede resultar muy difícil. *la cifosis postural: que es la más común, normalmente atribuida a una mala postura, representa una notable pero flexible curvatura de la columna vertebral. Generalmente se hace mas visible durante la adolescencia. Rara vez trae dolor pero dependiendo de los grados de curvatura puede llevar a problemas a largo plazo en la vida adulta. La cifosis postural se puede mejorar haciendo ejercicio regularmente.