Las mujeres no le prestamos toda la atención que se merece. Los especialistas han advertido que se debe tratar adecuadamente este trastorno que todos los meses afecta a millones de mujeres.
El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas y molestias más de 150, que aparecen antes de la regla y que suelen desaparecer después.
1. No se sabe en realidad por qué aparece, aunque la mayoría de los expertos coincide en que tiene que ver con una caída fuerte del nivel de estrógenos.
2. Alrededor del 30% de las españolas padece síntomas premenstruales, de las cuales el 10% reconoce que les impiden realizar su vida habitual.
3. Es más frecuente entre los 30 y los 45 años. Suele acentuarse después de un embarazo o cuando se deja de tomar la píldora.
4. Los síntomas físicos más frecuentes son hinchazón de los pechos (aparece en el 60% de los casos), migrañas y cefaleas, dolores abdominales, trastornos gastrointestinales, hinchazón de manos y tobillos, aumento de peso y volumen y sofocos.
5. Ansiedad, tensión, cambios de humor, irritabilidad, estado depresivo, estrés, pérdida del autocontrol, hiperactividad y dificultad de concentración son los síntomas psíquicos más evidentes.
6. Muy pocas afectadas reciben un tratamiento específico. La mayoría optan por sufrirlo en silencio y combatirlo con analgésicos o vitaminas. Otras prefieren los remedios naturales.
7. Los expertos recomiendan registrar un calendario detallado con los síntomas para poder prescribir el tratamiento adecuado.
8. El ejercicio se suele recomendar para los dolores de cabeza, la retención de líquidos y la irritabilidad. También un cambio de dieta puede ser beneficioso, disminuyendo el consumo de grasas saturadas y aumentando el de frutas y verduras.
9. El tratamiento hormonal, los antidiuréticos o los ansiolíticos son otros de los medicamentos que se suelen recomendar dependiendo de los síntomas.