¿Qué es el coaching?
El término coaching proviene del inglés to coach("entrenar") y se refiere al entrenamiento que permite a una persona alcanzar una meta.Existen diversas formas de entender el coaching. Por un lado, la Escuela Europea de Coaching (EEC) lo define como "el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, mediante el aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de sus objetivos".Por otro lado, la Federación Internacional de Coaching (IFC) lo considera "una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas".
En suma, el coaching es un método por el cual se busca generar cambios positivos en la vida de las personas, permitiéndoles alcanzar sus objetivos.
El coaching fomenta el autoconocimiento y fortalece tus habilidades de comunicación y liderazgo.
El coach y el coachee
El coach ("entrenador") es el profesional que conduce a la persona o al grupo, acompañando su desarrollo personal y profesional. El coach observa, escucha, plantea preguntas y ayuda a analizar un problema desde nuevas perspectivas, ampliando su comprensión. Finalmente, genera el salto de la reflexión a la acción, ayudando a elaborar planes de acción y motivando a ejecutarlos.El coachee ("sujeto entrenado") es lapersona que es entrenada por el coach para alcanzar sus objetivos.Principios del coaching
El método del coaching se fundamenta en los siguientes principios:- No existe una verdad única, la realidad puede interpretarse de diversas formas.
- Las personas actuamos tan bien como sabemos hacerlo.
- Todos tenemos talento por descubrir.
- El coachee es libre y es él quien decide cambiar.
- La gente y la forma de interpretar las situaciones pueden variar.
- Las sesiones de coaching son confidenciales.
- Las personas podemos elegir quién queremos ser.
¿Cómo funciona?
El coaching se da a través de sesiones entre el coach y el coachee. Según señala la coach Paloma Yerovi, "la cantidad de sesiones se fija previamente en base a la meta planteada, soliendo abarcar de 7 a 12 sesiones para un periodo de tiempo que puede fluctuar entre el mes y medio y los seis meses". Cada sesión dura de una a dos horas, durante las cuales el coach busca lo que se conoce como un "cambio de observador", ayudando al coachee a adoptar nuevas perspectivas y acciones para alcanzar sus objetivos. Sobre esa base, el coachee genera un plan y se compromete con el cambio.
El proceso de coaching es personal, pero suele desagregarse en estos pasos básicos:
1. OBSERVAR. Mirar la situación desde otras perspectivas, descubriendo nuevas interpretaciones y soluciones para alcanzar la meta.2. TOMAR CONCIENCIA.Reconocer tu poder de elección y la importancia de elegir a consciencia y en función de tus metas.3. DETERMINAR OBJETIVOS. Definir los objetivos basado en lo observado para luego determinar las acciones que debas realizar.4. PASAR A LA ACCIÓN.Actuar de manera consistente en el tiempo, tomando decisiones conscientes.
5. EVALUAR. Analizar regularmente si se está avanzando o no hacia el objetivo definido y tomar medidas correctivas si es necesario.
El coach acompaña el proceso hasta alcanzar la meta, siendo este logro tan importante como el desarrollo de las habilidades del coachee para alcanzar otras metas en el futuro por su cuenta.
Tipos de coaching
Existen muchos tipos de coaching,entre los cuales destacan:•El personal (life coaching): ideal para alcanzar tus metas personales.•Para emprendedores: perfecto para desarrollar proyectos personales.•Para el liderazgo: útil para formarte como líder.•El empresarial: orientado a individuos o grupos dentro de una empresa.•El grupal: centrado en fortalecer habilidades de equipos de trabajo.•El deportivo: ideal para deportistas que buscan superarse.•El financiero: útil para mejorar tusfinanzas.
Beneficios del coaching
Sus beneficios son múltiples y varían dependiendo de cada caso. En general, sirve para ayudar a una persona o a un grupo a evolucionar desde su estado actual al que desea. El coaching sirve para convertirte en quién quieres ser y, durante el proceso, te ayuda a desarrollar la habilidad de observar y decidir conscientemente; fortalecer el autoconocimiento para comprender qué quieres realmente; explorar diferentes caminos para alcanzar tus metas, cambiar hábitos, manejar tus emociones y mejorar la productividad, entre otros beneficios.En resumen, el coaching sirve para desarrollarte personal y profesionalmente, así como para potenciar tu empresa, ser un mejor líder y alcanzar las metas que te propongas.