Cómo detener la ERGE grave
Paso 1
Evite el consumo de leche. La dietista registrada Gloria Tsang de HealthCastle.com echa por tierra uno de los mitos asociados a la prevención o alivio del reflujo ácido, el de consumir la leche para recubrir el estómago y proteger contra el daño por ácido. Inicialmente la leche le ayudará en esta capacidad pero tiene un efecto de rebote y después de un corto período de tiempo alienta la producción de más ácido en el estómago.Paso 2
Evite el café, el té, las bebidas gaseosas y el alcohol para reducir la acidez estomacal.Paso 3
Reducir el consumo de comidas rápidas, con muchas especias y los alimentos grasos, que son difíciles de digerir y pocas nutritivas.Paso 4
Coma alimentos para ayudar a crear un estado alcalino en el estómago, así como la circulación sanguínea. Algunos de estos alimentos son el vinagre de sidra de manzana orgánica, jugo de limón, crema tártara, miel cruda orgánica, fruta fresca y zumos de verduras y granos enteros como el amaranto, cous cous y el mijo.Paso 5
Eleve su cuerpo al dormir. Utilice una cuña para levantar el cuerpo sobre 45 grados, de manera que sea menos probable que los ácidos del estómago regresen al esófago.Paso 6
Dr. Theodore Baroody, en su libro "alcalinizar o morir", escribe sobre la creación de un estado alcalino en el cuerpo para prevenir la enfermedad de reflujo ácido mezclando ¼ - ½ cdta. bicarbonato de sodio con 8 oz. de agua y beber entre las comidas y antes de acostarse para reducir los síntomas de acidez. El cuerpo se vuelve más ácido por la noche, por lo que tomar bicarbonato de sodio antes de acostarse ayuda a proteger contra un ataque de la ERGE. Utilice este remedio con precaución si usted tiene hipertensión.Paso 7
El Dr. Baroody también recomienda comer una o dos cucharaditas de miel orgánica cruda antes de acostarse, o si te despiertas en medio de la noche con síntomas de ardor de estómago. El alto contenido de potasio y la capacidad de la miel para crear un ambiente alcalino en el estómago ayuda a reducir los síntomas dolorosos.Paso 8
Beba té de regaliz, también se vende como DGL (regaliz DGL), para reducir la ERGE. Disuelva las tabletas en agua o las bolsitas de té en agua caliente. Utilice el regaliz con precaución si usted tiene hipertensión.Paso 9
Utilice la especia cúrcuma para estimular la digestión y evitar la acumulación de ácido en el estómago. Añada cúrcuma su dieta o usted puede comprar cápsulas para consumir antes de las comidas.Paso 10
Tome hidrocloruro de betaína (HCL) con pepsina para tratar la ERGE grave. David Schlesinger, L.Ac, del ModernHerbalist.com discute los síntomas de la sobre-y sub-producción de ácidos estomacales. Él dice que son los mismos: dolores ardientes y regurgitación del estómago al digerir a través del esfínter esofágico, así como otros procesos químicos. HCL es un ácido de origen natural en el estómago cuyas funciones son actuar como el jugo digestivo primario, como una barrera protectora mata muchos microorganismos potencialmente perjudiciales en los alimentos y para ayudar en la liberación y la eliminación de materiales de formación de exceso de ácido en el estómago, ayudando en la reducción del exceso de ácido en los tejidos del cuerpo.Advertencias
- Las sugerencias que se ofrecen aquí son para propósitos de educación y no pretenden sustituir el consejo médico.
Consejos
- Si usted sufre de reflujo gastroesofágico grave pruebe varias combinaciones diferentes de las sugerencias anteriores para obtener el control de sus síntomas. Muchos de estos pueden combinarse con medicamentos convencionales para la ERGE también. Hable de esto con su médico primero.