Con tanta información engañosa en todo el Internet puede ser una tarea realmente devastadora aprender como eliminar el acne naturalmente y prevenir futuros brotes.
El acné es una enfermedad de la piel que es causada por la producción excesiva de aceites y de sebo que bloquean los poros y atrapa la suciedad y las bacterias.
Esto puede ocurrir como resultado de malos hábitos alimenticios, desequilibrios hormonales, genética o incluso por condiciones ambientales irritantes.
Por lo tanto, saber como quitar barros y eliminar el acne naturalmente es importante no sólo para tener una piel clara y hermosa, sino también para mantener una alta autoestima.
Hay muchas maneras de atacar el acné. Sin embargo, una de las formas más eficaces es con el uso de remedios naturales, así como con la práctica de un buen régimen de limpieza de la piel, comidas saludables y ejercicio regular.
A continuación se presentan consejos de como eliminar el acne naturalmente y prevenir futuros brotes
Consejo # 1- En primer lugar debe tratar de mantener una piel limpia.
El polvo y los microorganismos están siempre flotando en la atmósfera y muchas veces quedan atrapados en nuestra piel.
Las impurezas se acumulan y pueden obstruir los poros lo que conduce al desarrollo del acné.
Para reducir este riesgo, es importante lavarse la cara al menos dos veces al día con un limpiador facial suave. Seque y aplique una crema hidratante en la piel.
Consejo # 2- Beba mucha agua todos los días.
El agua es importante para ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro sistema y que nos pueden conducir al acné.
También, el agua ayuda a mantener su piel hidratada para darle un aspecto saludable y brillante en lugar de estar seca y escamosa.
No es de extrañar que los investigadores digan que debemos consumir al menos 8 vasos de agua al día.
Consejo # 3- Evite tocar su cara o intentar hacer estallar las espinillas.
Sus dedos contienen partículas de suciedad microscópicas, así como bacterias que puede introducirse en el área afectada.
Esto hará que el área se inflame y su acné empeorará.
Para deshacerse de una espinilla simplemente coloque hielo y mantengalo en la espinilla durante unos dos minutos. Haga esto varias veces.
Después use las puntas de sus dedos para masajear con una pequeña cantidad de aceite de ricino en el área afectada y esto hará el trabajo.
Consejo # 4- Coma muchas frutas y verduras todos los días.
Al mismo tiempo evite los alimentos grasos y los alimentos que contienen una gran cantidad de aceites vegetales.
Aunque su acné no es afectado directamente por su dieta.
La verdad es que ciertos alimentos tendrán un impacto en sus hormonas lo que a su vez afectará su acné.
Además preste mucha atención a esto,
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