CICLISMO: SERIES DE FUERZA. Todo lo que necesitas saber lo puedes encontrar aquí. A modo de Biblia, aunque parezca un poco tostón, he incluido toda la información que creía conveniente sobre las principales series de fuerza encima de la bicicleta.
Siguiendo las pautas indicadas notareis una evolución importante.
Espero que os guste el vídeo y os ayude en vuestros entrenamientos. Os agradecería que le dierais LIKE y lo COMPARTIERAIS.
Fuente: CABRI Lucha o Revienta