Revista Salud y Bienestar

Cómo evitar el dolor de cuello y espalda al leer en la tumbona

Por Marimarussi
Cómo evitar el dolor de cuello y espalda al leer en la tumbonaEs muy común que utilicemos las tumbonas en verano para descansar, leer rodeados de nuestra naturaleza y disfrutar de los rayos de sol. Si eliges usarla para leer, al recostarte en la tumbona, coloca un cojín en la zona lumbar y otro en el cuello si es necesario. Lleva tus rodillas a la altura del pecho y apoya en tus muslos el libro.

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