Elige el lugar donde vas a dar a luz. Programa tener tu bebé en un sitio en el que sabes que te vas a sentir segura y respetada. Piensa que hormonalmente parir es muy parecido a hacer el amor, para parir bien necesitarás poder estar tranquila y relajada sin que nadie te moleste absurdamente. Infórmate todo lo que puedas sobre las diversas opciones, puedes cambiar incluso en las últimas semanas del embarazo.
Está demostrado que cuando los partos son atendidos por matronas hay menos intervenciones que cuando son atendidos por obstetras y ginecólogos, que están entrenados para "actuar" en lugar de acompañar y apoyar a la mujer. El parto es un proceso lento, no permitas que te metan prisa.
Considera contar con una "doula": son mujeres que ayudan las parturientas y ofrecen apoyo emocional durante el parto. Su ayuda suele favorecer que el parto sea respetado y gozoso.
Si no sabes si estás de parto o no, lo más probable es que no lo estés. No vayas al hospital demasiado pronto, de lo contrario estarás ocupando una cama y tanto tu familia como el equipo médico estarán esperando que termines cuanto antes.
Revisa tus creencias y comprueba las de tu médico. Muchos piensan que el parto vaginal es desagradable y demasiado peligroso. Pregúntales cuales son sus tasas de cesáreas y de episiotomías, evita los centros cuyas tasas de cesáreas y episiotomías superen lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud.
Confía en tu cuerpo y en tu capacidad para parir, las mujeres lo hacemos desde el comienzo de la humanidad. El parto nunca fue peligroso en sí mismo. Las mejoras en los índices de supervivencia materno-infantil se deben a la mejor alimentación y salud de las mujeres, mejores condiciones higiénicas y técnicas de prevención y control del embarazo y no a la medicalización del parto que vivimos hoy en día.
¿Por qué es preferible no programar la cesárea?
- El parto lo desencadena el bebé cuando ya está listo para nacer.
- Los errores en el cálculo de la fecha probable de parto son una de las causas del exceso de prematuridad en los bebés nacidos por cesárea programada.
- Esta prematuridad hace que muchos de los bebes nacidos por cesárea programada tengan que pasar sus primeras horas o días de vida en las UCIs neonatales.
- Incluso cuando se prevé que va a ser necesario hacer una cesárea casi siempre se puede esperar a que se desencadene el parto. De esta manera el bebe ya está listo.
- Así disminuye el riesgo de que el bebe tenga problemas respiratorios o de otro tipo al nacer.
- Las hormonas del parto son beneficiosas tanto para la madre como para el bebe incluso si se realiza una cesárea.
- El inicio de la lactancia es más sencillo cuando la cesárea se realiza una vez que el parto ya se ha iniciado.
- Cuando la cesárea no es programada el bebe ha podido elegir su fecha de nacimiento.
Fuente: Publicado en la revista UNICA, 2007