Comparto aquí estas útiles recomendaciones para abortar el tema de la anorexia, no es fácil establecer una conversación sobre el tema, y más aún si la persona no reconoce su enfermedad.
Si tu amigo o familiar está luchando contra un trastorno de la alimentación, puedes ayudar expresando tus inquietudes y escuchando, evita criticar y amenazar a la persona.
- Establecer un tiempo para hablar en un entorno privado.
- Elegir un lugar donde no te distraigas.
- Expresar tus preocupaciones: Usa ejemplos específicos de sus comportamientos.
- Anima a la persona a buscar ayuda psicológica, hablar con un psicólogo o psicoterapeuta sobre estas inquietudes. Incluso puedes ofrecerles ayuda para hacer una cita e ir con ellos a la cita.
- Evitar conflictos. Si la persona niega el problema, vuelva a expresar sus inquietudes y deje en claro que está disponible si desea hablar.
- No buscar culpables. No utilices expresiones como “necesitas comer” reemplazalas por algo como “Estoy preocupado por ti” o “Me preocupa que no comas”.
- Ofrece y brinda apoyo. Diles que te preocupas y quieres lo mejor para ellos.
Ayudar a alguien con anorexia
Ayudar a alguien con anorexia incluye apoyarlos y cuidarse a sí mismo. Una vez que deciden buscar tratamiento, puede hacer varias cosas para ayudar a su recuperación. Solo asegúrese de establecer límites y no permitas que tu recuperación consuma tu vida.
Infórmate acerca de los trastornos de la alimentación, incluidas las causas, los factores de riesgo, los signos y los síntomas.
- Se paciente y no juzgues.
- Concéntrate en los rasgos positivos que no se relacionan con la apariencia.
- Proporciona un seguimiento de apoyo con declaraciones como “¿cómo es el tratamiento?” O pregunta si puede asistir a la terapia o a un grupo de apoyo.
- Evita las discusiones sobre los alimentos, su peso o sus hábitos alimenticios. Las personas con anorexia tienden a ponerse a la defensiva o incluso apagarse.
- Obtén apoyo para ti mismo. Los grupos de apoyo para cuidadores pueden ser beneficiosos y ayudarlo a comprender mejor lo que está pasando su ser querido.
- Se un buen modelo a seguir practicando hábitos alimenticios saludables y alentando a seguirlos.
Tratamiento de la anorexia para un amigo o familiar
Si necesitas orientación adicional para encontrar ayuda para la anorexia, consulta en un centro de psicología donde además cuenten con un equipo como psiquiatras y nutricionistas, algunos pacientes requieren de atención profesional integral.