El orégano: (Origanum Vulgare) es una planta aromática que se usa dentro de la gastronomía y medicina. Pertenece a la familia de las Lamiaceae.
Propiedades del té de orégano:
El té de orégano es:
- Antifúngico y antibacteriano: Combate hongos y bacterias, siendo útil para infecciones leves.
- Antiinflamatorio: Alivia el dolor e inflamación por artritis, dolor muscular o enfermedades inflamatorias intestinales.
- Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo, previniendo enfermedades crónicas.
- Digestivo: Estimula la producción de jugos digestivos y alivia la indigestión, acidez, gases y dolor abdominal.
- Expectorante: Afloja la mucosidad, alivia la tos, congestión nasal, resfriados, gripe y bronquitis.
- Fortalecedor del sistema inmunológico: Refuerza las defensas gracias a sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes.
¿Cómo se prepara él te de orégano?
Para preparar una taza de té de orégano, debemos seguir estos pasos:
- Poner a hervir una taza de agua.
- Agregar una unas 5 hojas de orégano o una bolsita de té de orégano al agua hirviendo.
- Apagar el fuego, tapa la taza y se deja reposar durante 5-10 minutos.
- Colar el té y listo, pero si gustas le puedes agregar miel o limón al gusto.