Cómo mantener el equilibrio durante las fiestas sin renunciar al placer de comer

Porque cuidarte también puede ser parte de la celebración Las fiestas son sinónimo de alegría, reencuentros y platos irresistibles. Pero también pueden traer consigo digestiones pesadas, cansancio y la clásica promesa de “en enero empiezo”. En realidad, no necesitas castigar a tu cuerpo para disfrutar: solo aprender a escucharlo y darle lo que necesita. En Leer más

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