Me llamo Maite, soy Matrona de profesión y, en mi día a día en la consulta valoro casos de mujeres con SOP. Entre un 8 y un 10 % de las mujeres en edad reproductiva sufren SOP (Síndrome del Ovario Poliquístico) y con él experimentan la mayoría de sus síntomas, tales como:
Ciclos Menstruales Irregulares o ausentes
Elevada tasa de Infertilidad
Exceso de Vello facial y/o corporal
Aumento de peso
Cambios de humor
Pérdida y/o adelgazamiento del cabello en cuero cabelludo
Etc…
A partir de ahora, y desde esta nueva sección, vamos a poder tratar juntas los temas relacionados con el SOP y la maternidad que a lo largo de mi carrera he observado y, los que más os preocupan, con el objetivo de favorecer su solución de una forma natural, activa y sencilla.
He podido comprobar en la consulta en todas las ocasiones que las pacientes con SOP mejoran si sostenemos los pilares fundamentales:
– Dieta adecuada
– Controlar la Insulina gracias a la elección de hidratos de carbono siempre complejos, incluyendo en la dieta más verdura que fruta.
– Comer fibra
– Evitar lácteos
– Comer proteína de calidad
– Incluir las grasas en la dieta, ya que son también necesarias para que nuestro organismo funcione de forma adecuada.
– Ejercicio físico
– Incluir en la rutina tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico y de alta intensidad.
En estos dos puntos se encuentra la clave del éxito, una mejoría increíble en:
– La regularidad de los ciclos ovulatorios
– El aumento de la fertilidad
– El crecimiento de un pelo más sano y fuerte
– Disminuir los cambios de humor
– Disminuir el vello facial y/o corporal
– Etc…
Esta sección nos permite que juntas consigamos tu objetivo: lograr una calidad de vida adecuada controlando los síntomas del SOP. A través de sencillos trucos lograrás disfrutar de la vida que mereces.
Podéis contar conmigo, hacerme vuestras preguntas, contarme vuestras dudas y decirme los temas que más os preocupan. Estoy segura de que juntas encontraremos la solución.
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