Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(3:54) Nuestra historia del sobrecompromiso
(9:08) Combatir el sobrecompromiso en tres pasos
(11:51) Definir tu propósito
(15:07) Las decisiones al nivel más bajo
(20:02) Aprende a decir "No"
(20:47) Tu plan de acción
(23:40) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
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