Durante el embarazo debido a los cambios que sufre nuestro cuerpo, suelen aparecer esas famosas estrías sobre todo en las zonas de los muslos, glúteos, abdomen y senos debido a que la piel al estirarse se nos va volviendo más delgada y por ello más sensible.
Si bien es verdad que hay mujeres que tienen la suerte de no tenerlas durante este periodo, hay una mayoría a las que sí les salen. Por tanto, a continuación veremos una serie de recomendaciones que nos ayudarán a prevenirlas:
Ejercicio
Como ya todas habremos oído alguna vez, una de las primeras cosas que se suele recomendar es que se realice ejercicio de forma moderada pero constante durante el embarazo ya que un excesivo aumento de peso es perjudicial tanto para nosotras como para nuestro bebé.
Además el hacer ejercicio nos ayudará a fortalecer los músculos y a hacer más tersa la piel, con lo cual conseguiremos reducir la aparición de estrías.
Alimentación
La alimentación también es un factor muy importante. Debemos recordar que una dieta equilibrada y rica en alimentos que contengan vitamina A (como los productos lácteos, calabazas y zanahorias), vitamina C (como el brócoli y los cítricos) y vitamina E (como los cereales y las avellanas); son fundamentales durante este periodo.
Hidratación
No debemos olvidarnos de hidratarnos a diario para que nuestra piel conserve su elasticidad natural. Por ello a parte de beber bastante agua, es importante complementarlo con el uso de cremas antiestrías desde nuestro primer mes de gestación.
El cuidado líder de venta en farmacia y parafarmacia es de la marca Elancyl. Entre sus cuidados podemos encontrar el Gel Corrector de Estrías y la Crema Antiestrías.