¿Cómo Transformar La Inseguridad en Autoconfianza?

cómo transformar la inseguridad en autoconfianza

Todos hemos sentido inseguridad alguna vez en nuestras vidas.

De hecho, yo mismo he pasado por ello. E incluso, me atrevo a decir que siempre he tenido cierto grado de timidez en mi vida. Lo que me ha llevado a experimentar, en más de una ocasión,  esa incómoda inseguridad en mí mismo.

Y esa sensación de inseguridad, nos puede abrumar de tal manera, que provocamos una gran cantidad de problemas y sufrimiento en nuestras vidas, debido a que no somos libres, ni tenemos la seguridad, de tomar las acciones necesarias que contribuirán a nuestra felicidad, paz interior y satisfacción personal.

¿Por qué? Pues porque la inseguridad es una sensación de malestar o nerviosismo provocado por una falsa percepción de vulnerabilidad en nosotros mismos. Lo que en definitiva, destruye la confianza en nuestro propio valor y en nuestras capacidades.

Además, las personas inseguras carecen de confianza en sí mismas. Y puede que estén pasando un estado positivo en un momento dado, pero siempre tienen ese temor de que en el futuro les va ir mal. Por lo que aumenta sus posibilidades de caer en la angustia y la depresión.

Y créemelo, te lo digo por experiencia propia.

Sin embargo, la manera de mantener el control sobre nosotros mismos está en nuestra propia mente. Y puede que hayas sufrido un maltrato, una infancia terrible, o alguna experiencia traumática en el pasado, que haya sembrado esa semilla de la inseguridad en tu mente. No obstante, debes tomar conciencia de ello y no seguir permitiendo que ello te robe tu vida. Ya que puede seguir afectando tus relaciones con los demás, así como contigo mism@.

Aquí te dejo algunas pautas para acabar con la inseguridad y tener mayor confianza en ti mism@:

1)   Mejora  tu hábito de pensamiento ¿Qué es lo que te dices constantemente a ti mism@? Esa es la pregunta que debes hacerte en primer lugar.

Cambia tus pensamientos negativos por otros positivos. Lo recomendable es que utilices las afirmaciones positivas todos los días para cambiar tus patrones de pensamientos. Si lo haces con mucha frecuencia, estarás germinando nuevas semillas positivas en tu mente que sustituirán las otras negativas. Fortaleciendo poco a poco, la confianza en ti mism@ y tu propia autoestima.

2)   Escribe en un cuaderno cuáles son todas esas inseguridades que tienes en una columna, de manera que puedas ya identificarlas. Luego escribe en la columna de al lado todos esos estados ideales de confianza y seguridad, que contrarresten esas inseguridades. Por ejemplo:

“Me siento inseguro al hablar con cualquier persona”. Al lado pones: “Puedo hablar de forma confiada ante cualquier persona”.

Puedes hacer dos columnas, una con tu estado actual, y la otra, con tu estado ideal.

3)  No te compares con los demás. La mayoría de nuestras inseguridades provienen de compararnos con los demás: por lo que otros poseen, que si son más guapos, más inteligentes o más extrovertidos que nosotros, etc. Aprende a amarte y aceptarte a ti mism@. Comienza desde ahora a mejorarte cada día, de manera que poco a poco logres parecerte a tu mejor versión.

4)  ¡El mundo también te pertenece! Adopta la creencia de que tienes un propósito en este mundo. Para eso estás aquí. Por lo tanto, tienes una misión que emprender: ya sea alguna meta que tengas en mente, o ser un buen padre, montar un negocio exitoso, dar valor a los demás, etc. No puedo saber por ti cuál es tu misión, porque sólo tú puedes saberlo. Pero de seguro que ese propósito es lo que debe marcar tu vida a partir del momento que tengas conciencia de ello.

5)   Lee biografías y estudia a ciertas personas que sean modelos válidos en los que te puedas reflejar, en cuanto a actitud positiva y autoconfianza. Esto te ayudará a tener un patrón a seguir, así como una visión holística de esa persona confiada en sí misma que deseas ser.

La inseguridad se puede eliminar o mitigar, pero se requiere paciencia para ello. Sin embargo, la recompensa es enorme y de incalculable valor para ti.

Así que, empieza a tomar las riendas de tu vida, a partir de estas recomendaciones que he traído con mucho cariño para ti.

Un abrazo

Alexander Chinea