Índice de la entrevista
(0:00) Bienvenida a Yolanda y cómo llegó al mundo de la conciliación
(8:44) ¿Por qué queremos ser perfectos?
(10:07) La No Conciliación vs La Conciliación
(13:33) Un mundo más coherente, más compasivo y más consciente
(16:04) Identifica tus conflictos interiores
(21:26) ¿Qué significa conciliar tu vida?
(25:51) El primer paso para armonizar tu vida familiar
(28:37) Conocerte mejor con el mindfulness
(32:30) Un caso práctico
(39:23) El desventaja de no tener hijos
(43:44) Pon tu mascarilla de oxígeno antes de ayudar a tu acompañante
(49:44) ¿Qué podemos hacer cada día para mejorar nuestra calidad mental?
(51:22) Buenos propósitos para conciliar mejor
(53:36) Un regalo de Yolanda
(54:09) Cuestionario KENSO
(58:29) Resumen y despedidas
Recursos mencionados
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