Mientras hacía la revisión de los cientos de artículos que publiqué en Amor Maternal el año pasado, recordé uno en concreto que causó mucho revuelo: Contra el Intrusismo en la Crianza, era un escrito que trataba de un poster fotografiado por una lectora que recibí por e-mail. El mismo, estaba colgado en la pared de su ambulatorio y repleto de consejos para padres primerizos, con muchos de los cuales no estoy de acuerdo. Si gustan, pueden ver las fotos y leer mis observaciones al respecto aquí.
Desde entonces, quedó pendiente en mi mente - siempre pensando desde lo positivo, desde lo constructivo y procurando educar, y tender la mano a otros padres porque recuerdo cómo me sentía cada vez que leía y recibía tips y recomendaciones contradictorias a mis instintos en medio de la bruma del puerperio y sé que muchas veces un poster colgado en un centro médico puede ser tomado como ley (o al menos como algo fiable y sano)- hacer un poster con consejos para padres primerizos, sencillo, ameno, de fácil lectura, lleno de amor, comprensión y respeto por el bebé.
Así que hace unas semanas redacté una lista de nueve consejos para madres primerizas - también valen para papás, obviamente =) y esta semana hice el montaje en un poster ilustrado.
Quien quiera puede descargarlo e imprimirlo, enviarlo por e-mail, ofrecerlo en un ambulatorio, centro de salud o donde quieran. Sólo pido que no modifiquen la hoja, sus dibujos ni sus textos, que la impriman en su totalidad y que si la publican o comparten en formato digital, añadan un enlace a esta entrada, atribuyendo mi autoría. Gracias :o)
Está hecho en tamaño A3, y es igualmente legible en tamaño A4 (aproximadamente una hoja tamaño carta)... Si necesitan otro tamaño o formato, envíenme un e-mail y con gusto les hago otra versión :)
Aquí les copio los nueve consejos y espero sus comentarios al respecto, traté de ser lo más breve y concisa posible, y sé que hay muchas cosas más que decir, así que comenten ustedes, jeje.
- Sigue tus instintos y confía en tu cuerpo, ambos son extremadamente sabios. No escuches consejos ni trates de complacer a todo el mundo. Vive y disfruta intensamente tu maternidad.
- La lactancia materna es mucho más que un alimento. Se da a demanda, es decir; cada vez que mamá y bebé lo deseen, por el motivo que fuera e independientemente de cuánto tiempo haya pasado desde la última toma, tanto de día como de noche. Así nos aseguramos de tener suficiente leche. La lactancia materna *no* duele, si sientes dolor contacta con un grupo de apoyo.
- El hábitat de un bebé y/o niño pequeño es el regazo de su madre. Es su lugar, tenerlo en brazos satisface su necesidad de afecto, contacto y le hace sentir seguro y confiado, no le malcría, le “biencría”.
- Los despertares nocturnos son normales y distintos en cada niño. Dormir con tu bebé no sólo es sano y recomendable, sino que ayuda a recuperar las horas de separación diurna, mejora la lactancia y ayuda a que la madre y el bebé no se despierten completamente. Precauciones: No fumar, no estar bajo el efecto de drogas estupefacientes ni alcohol, no padecer de obesidad mórbida, evitar edredones pesados.
- Busca una tribu, un grupo de apoyo a la lactancia, de crianza o de juego. Ayuda mucho compartir con otras madres que viven momentos similares.
- Para moverte cómodamente tanto en casa como fuera, y para poder hacer uso de ambas manos, a la vez que fortaleces el vínculo, satisfaces la necesidad de contacto de tu hijo y le enseñas el mundo desde tu altura, utiliza un portabebés ergonómico. El bebé debe ir sentado, no colgado, con su cara siempre hacia tu cuerpo, tanto delante como en tu espalda.
- Un niño sano sabe mejor que nadie lo que su cuerpo necesita, mejor que cualquier experto o libro sobre el tema. Ofrécele alimentos sanos, sin obligar, forzar, chantajear, distraerle ni presionarlo. Permítele experimentar el placer de tocar, oler, aplastar y saborear los alimentos.
- Tu hijo no llora para manipularte, sino para comunicarte algo, ya sea hambre, sueño, cansancio, incomodidad, o simplemente porque desea estar en tus brazos (ver punto 2). El llanto prolongado no consolado, además de dejar secuelas psicológicas y neurológicas, da a entender a tu hijo que no atenderás su llamado. Sé respetuosa y empática. Imagina que fueras tú el que llora, ¿qué trato te gustaría recibir de alguien que te ama?
- Juega, ríe, salta, baila, canta, toma muchas fotos, llora y sobre todo: crece y disfruta con tu hijo. Suena a cliché, pero cada etapa es muy especial y pasa de prisa. Lo mismo para los momentos duros: son etapas y pasan también.
Si te ha gustado el poster con mis consejos para padres primerizos, por favor compártelo en Facebook, Twitter, tu blog, o grítalo a los cuatro vientos. ¡Gracias!
* Diseño del poster 9 Consejos de Amor Maternal para madres primerizas publicado bajo licencia Creative Commons, a nombre de Amor Maternal, diseñados por Louma Sader Bujana. Prohibida su edición o modificación de cualquier tipo sin previa autorización escrita de la autora. Pueden distribuír la imagen libremente para fines de difusión de la crianza respetuosa, enlazando siempre con este post, como fuente de la imagen. Gracias.
Si quieres formar parte de nuestra comunidad de mamás, únete a nuestra página de Facebook, o síguenos por Twitter.