Ya llego el invierno, y para ayudar a mantener una piel cuidada hemos de seguir una serie de pautas para que nuestra piel no se resienta.
Te ofrezco unos consejos imprescindibles para afrontar los meses de invierno con un buen cutis. Y es que el viento, el frio, la humedad, la calefacción, son agentes agresivos a los que nos enfrentamos todo los días.Afectan a nuestra piel, resecándola y produciendo irritación y tirantez. Por ello es importante cuidarla modificando nuestros hábitos, mantenerla hidratada y protegerla.
Aquí tienes algunos consejos para cuidarte durante la estación más fría del año. Esto no sólo hará que te veas bien, sino que también evitará que tu piel envejezca prematuramente.
Consejos-Hidrátate. En invierno diminuye la actividad de las glándulas sebáceas, y tu piel se descama con mayor facilidad, así que hidrátate con cremas específicas para tu tipo de piel. La cara y las manosson las zonas que más expuestas están a las inclemencias del tiempo. Para ello, conviene utilizar cremas altamente nutrientes que cuenten, como mínimo, con un factor de protección solar 15, sobre todo para mantener la humedad natural de la piel.
En el cuerpo hidrátate a conciencia sin olvidar hacer énfasis en codos y rodillas, ya que son regiones que se resecan con facilidad.
-Bebe al menos dos litros de agua diarios.
-Modera también el uso de jabones agresivos en esta época del año.
-Dale atención extra a tus labios para evitar que se agrieten y se rompan. Aplica un bálsamo humectante para labios cuando hagas el resto de tu rutina de cuidado para la piel y hazlo parte de la misma.
-Las mascarillas y exfoliantes especiales para la cara son también recomendables durante el invierno, pues ayudarán a eliminar las células muertas, a limpiar tu rostro y darle luminosidad, algo esencial cuando la ausencia del sol nos hace lucir a todas una piel un poco más opaca.
-Adapta el cuidado de tu cabello a los cambios de clima. El cabello se seca y se quiebra durante esta estación; usa champús y acondicionadores que estén diseñados para proteger y restaurar tu cabello y no olvides probar un tratamiento o mascarilla humectante uno o dos veces a la quincena.
-La calefacción emite sustancias que provocan la muerte de las células cutáneas y quita la humedad natural de la piel. Lo aconsejable es mantener la temperatura cerca de los 20 grados.
-En la ducha, evita usar agua muy fría o muy caliente. Esto traumatiza la piel y puede causar la rotura de vasos sanguíneos. Lo ideal es bañarse con agua tibia.
-Come frutas frescas, si es posible con cáscara, ya que es ahí donde almacenan la mayor parte de las vitaminas.
-Controla el estrés. Concilia tu vida personal y profesional. Intenta empezar algún hobby o busca una actividad que te relaje.
-Evitar los cambios bruscos de temperatura Ponernos enfrente de la estufa, la calefacción o la chimenea, cuando recién llegas de la calle reseca tu piel y la hace padecer aun más el invierno.
Además es fundamental mantener un buen cuidado de la piel, limpiándola de forma adecuada, eliminando el maquillaje a diario y manteniéndola siempre en perfecto estado sin importar la estación del año.
¿Como cuidas tu piel en invierno?
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