El embarazo supone una serie de cambios físicos que afectan a la mujer en todas sus áreas, el sueño es una de las que presenta mayores alteraciones. En el primer trimestre de gestación, aparece la somnolencia, la embarazada siente cansancio y ganas de dormir en cualquier momento del día. No conviene luchar contra el sueño, sino descansar al menos 9 horas por la noche y dormir una siesta durante el día. Se recomienda dar un paseo después de comer para favorecer la digestión y disminuir la somnolencia. A partir del sexto mes, aparecen otros cambios típicos del embarazo avanzado, que Leer más sobre el artículo "Consejos para dormir mejor durante el embarazo"
El embarazo supone una serie de cambios físicos que afectan a la mujer en todas sus áreas, el sueño es una de las que presenta mayores alteraciones. En el primer trimestre de gestación, aparece la somnolencia, la embarazada siente cansancio y ganas de dormir en cualquier momento del día. No conviene luchar contra el sueño, sino descansar al menos 9 horas por la noche y dormir una siesta durante el día. Se recomienda dar un paseo después de comer para favorecer la digestión y disminuir la somnolencia. A partir del sexto mes, aparecen otros cambios típicos del embarazo avanzado, que Leer más sobre el artículo "Consejos para dormir mejor durante el embarazo"