Muchos de vosotros, padres y madres cicloturistas, probablemente querráis inclulcarles lo que este deporte signfica a los más pequeños, poer eso hoy en el blog de MERKABICI os daremos algunos consejos para que esta experiencia sea satisfactoria para ellos.
Lo primero de todo es aseguraros que tienen la bicicleta correcta en función a su altura, ya que uno de los errores más frecuentes es que le venga grande porque como va a crecer… y una bicicleta no es igual que unos zapatos o una prenda de vestir, le tiene que ir perfectamente sobre todo si es la primera vez que monta en bicicleta, de lo contrario le pesará mucho, será más dificil manejarla y pedalear. En el mercado estos son los principales modelos de bicicletas para niños que nos encontramos:
- Bicicletas de Iniciación: Bicicleta para niños con una altura de entre 80 y 90cm. No cuentan con pedales puesto que se utilizan como primer paso para que aprendan a mantener el equilibrio.
- Bicicletas evolutivas: Bicicletas de 12” para una altura de entre 90 y 105cm. También viene sin pedales, pero a ésta se le puede incorporar una caja pedaliar como segunda fase en el proceso de aprendizaje.
- Bicicletas de 14”: Este es el tamaño con el que más niños aprenden a andar en bici. Viene referenciado para alturas entre 90 y 105cm es una bici con el mismo mecanismo de trasmisión que la de un adulto: cadena y piñón libre.
- Bicicletas de 16”: Bicicletas para una altura de entre 105 y 120cm.
- Bicicletas de 20”: Es el primer tamaño de bici que incorpora cambios sencillos. La altura con la que se deben utilizar estas bicicletas es de 120 y 135cm.
- Bicicletas de 24”: Es el tamaño anterior a la bicicleta de un adulta pero para talle desde los 135 hasta 150cm.
Es importante también la utilización de rodilleras, coderas, guantes y casco de seguridad para protegerles de posibles caídas; además, estos accesorios le proporcionarán mayor confianza al niño.
Una vez que tenemos todos los elementos necesarios, comenzaremos por buscar un sitio tranquilo, llano y pavimentado para darle las primeras isntrucciones. Sobre todo transmitirle seguridad será esencial y junto con salidas cada semana, poco a poco irá dominando el equilibrio y el posterior pedaleo con ruedines. Una vez que sentimos que ya está preparado, siempre sin forzarle enn exceso, iremos porponiéndole quitarle los ruedines. En este punto es muy importante la psicología utilizada en los padres y tener en cuenta que cada niño tiene un ritmo diferente y un nivel de aprendizaje distinto, con lo cual: paciencia.
Cuando llegue la hora de quitar los ruedines, bajaremos un poco la altura del sillín para que llegue al suelo con confianza y entonces termine de soltarse. Una vez controlado esta primera fase, será cuestión de ir llevándole por cuestas arriba y abajo, terrenos más abruptos para que se adapte a ellos y finalmente esté preparado para montar en bicicleta.
Esperamos que os haya servido de ayuda estas recomendaciones y a salir a pedalear todos juntos.
¡A pedalear!