El verano es un momento para relajarse y reagruparse en otro lugar. En cualquier otro lugar. Pero antes de emprender sus viajes llenos de sol, hemos reunido algunos consejos de inteligencia y consejos útiles para que sus vacaciones sean más fáciles, más seguras y, por supuesto, más divertidas.
1. Nadar con seguridad
Incluso el nadador más hábil puede encontrar problemas en el océano, por lo que cuando el agua está en su agenda, la seguridad debe ser lo más importante de su lista de cosas para recordar. (Desde luego, con una parrilla portátil, perros calientes, protector solar y toallas, por supuesto). Hablamos con BJ Fisher, Director de Salud y Seguridad de la American Lifeguard Association (americanlifeguard.com), para obtener consejos sobre cómo quedarse. salvo en el verano. El más importante es probablemente el más obvio: no importa lo cómodo que esté en el agua, siempre nade donde haya un salvavidas y nunca, bajo ninguna circunstancia, nade solo.
"Nadar con un amigo", insiste. “Muchos ahogamientos involucran a nadadores solteros. Si no puedes encontrar a alguien con quien nadar, al menos busca a alguien que vigile desde el lado de la piscina o en la playa ".
Es fácil dejarse atrapar por la gran extensión del océano y olvidar cuán repentina y drásticamente puede cambiar el fondo del océano. Dicho esto, es mejor no usar dispositivos de flotación, como balsas inflables, en áreas desconocidas o en lugares donde es posible que no pueda nadar. Si te caes, eso es un problema, informa Fisher. Y luego está el sigiloso ataque oculto del océano: las corrientes de resaca. Si estás atrapado en uno, él dice, no luches contra él. “Nadar en paralelo a la orilla hasta llegar a un punto donde la corriente es débil. La mayoría de las corrientes de resaca son estrechas ", instruye. Y para aquellos a quienes les gusta hacer frente al agua de frente, proteja su cabeza y cuello cuando bucee y haga surf. Para los buceadores, aconseja: “compruebe la profundidad y las obstrucciones y recuerde que los pies primero son mucho más seguros que la cabeza primero. Cuando navegue por el cuerpo, asegúrese de tener al menos una mano extendida frente a usted ".
Y, no hace falta decir que, si estás en una fiesta en la piscina o en una fiesta en la playa, no bebas ni bucees. El alcohol es un factor enorme en muchos ahogamientos, dice.
2. Prepárate para el camino
Para la mayoría de los conductores, cruzar la carretera es una cuestión de reflejo. Pero un largo viaje por carretera requiere un estado de ánimo completamente diferente. Es una maratón, no un sprint, se podría decir. Uno de los mayores problemas en la carretera son los conductores adormecidos. De acuerdo con la American Automobile Association, más de la mitad de los conductores involucrados en accidentes relacionados con la fatiga no experimentaron síntomas antes de quedarse dormidos detrás del volante.
"Los conductores no deben confiar en sus cuerpos para proporcionar señales de advertencia de fatiga. En su lugar, deberían priorizar el hecho de tener al menos siete horas de sueño en sus horarios diarios ", dice Tamra Johnson, portavoz de AAA. Otras reglas empíricas: viaje a horas en las que normalmente estará despierto, programe descansos cada dos horas o cada 100 millas, evite las comidas pesadas y viaje con pasajeros alertas. Aún mejor: turnarse para conducir.
Y luego está ese otro gran riesgo de tráfico: la distracción. En las calles y carreteras de la ciudad, los mensajes de texto y la conducción se han vuelto sorprendentemente comunes. De acuerdo con la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras, la conducción distraída, desde mensajes de texto hasta comidas, es un factor en más del 10% de los accidentes. De acuerdo con una encuesta de la Fundación AAA para la Seguridad del Tráfico, casi uno de cada tres conductores admite haber escrito o enviado un mensaje de texto o correo electrónico en el último mes. También se encontró que el 40% de los conductores reportan haber leído un mensaje de texto o correo electrónico al volante en el último mes. Es un riesgo que es muy fácil de eliminar.
"La conducción segura es una tarea complicada que requiere toda su atención, por lo que los conductores deben dejar sus teléfonos y concentrarse en la tarea de conducir", dijo Johnson. La mejor táctica: designar a un pasajero como jefe de navegación y texterizador. Los conductores solos deben hacerse cargo de todo antes de girar la llave. Ajuste la radio, el teléfono y el sistema GPS, decida su ruta y luego despegue.
Hablando de GPS, AAA ofrece una aplicación gratuita que los viajeros pueden usar para mapear rutas, mapear una ruta, encontrar precios y descuentos de gasolina actualizados, reservar un hotel y acceder a asistencia en carretera AAA. Sin embargo, incluso en nuestro mundo de alta tecnología, nada es 100% infalible el 100% del tiempo. Los atlas y mapas de carreteras siguen funcionando tan eficazmente como lo hicieron para nuestros padres y abuelos. Invertir en una buena. Y como un bono adicional, es una forma bastante confiable de mantener a los niños entretenidos y entretenidos.
3. Disfruta del aire libre
El verano es un buen momento para escuchar la llamada de la naturaleza. Pero si bien la naturaleza puede ser relajante y rejuvenecedor, también hay muchos factores que pueden poner un freno a lo que de otra manera sería un viaje perfecto. La mayoría, sin embargo, son evitables. Justin Wood, Gerente de Desarrollo de Programas y Operaciones en REI Adventures (rei.com), una compañía de viajes de aventura activa en REI, el gigante de las ventas al aire libre, tiene algunos consejos muy útiles. Los divide en tres categorías: antes, cuando llegas allí y cuando estás listo para irte. La fase antes de ir es fácilmente la más importante.
“Alrededor del 99% de la forma en que su viaje se lleva a cabo se determina según cómo lo planeó. Investigue para que pueda diseñar su experiencia para satisfacer sus necesidades ", dice. Primero, revisa en el sitio que quieres visitar. Muchos lugares requieren una reserva y pueden reservar con seis meses de anticipación. Sin embargo, hay muchos sitios de primer orden de llegada, pero planificar de manera inteligente. Intenta llegar a mitad de semana para evitar las prisas. ¿Necesita aprender sobre opciones en un área en particular? Recomienda Hikingproject.com, que reduce drásticamente el trabajo de piernas que tiene que hacer al proporcionar información sobre una variedad de senderos y destinos interesantes en cualquier área para cualquier nivel de experiencia.
Pero primero: empacar. Use una lista de verificación. Vale la pena los minutos adicionales para descargar e imprimir uno. Obtenga su equipo, su tienda de campaña, su estufa, con anticipación para que pueda asegurarse de que todo funcione correctamente y de que todas las piezas estén allí. "Lo peor que puede pasar es que llegues y te des cuenta de que falta algo. Podría ser una cosa pequeña, pero realmente puede llevar un viaje ", dice, señalando que REI tiene un programa donde se pueden alquilar equipos, como tiendas de campaña, para probarlos antes de invertir en uno. Por supuesto, el sustento no es menos importante cuando se trata de decidir qué traer.
“Planear un menú es una parte importante del campamento: qué comer, cómo prepararlo, cómo almacenarlo. El almacenamiento es crítico, especialmente si estás en un país de osos o si hay ratones alrededor del campamento ", dice. Señala que la comida deshidratada ha recorrido un largo camino con muchas opciones geniales que van desde comida tailandesa e india hasta comida griega estadounidense clásica. Los alimentos deshidratados son una excelente manera de mantenerlo simple, lo que ayuda con la preparación y la limpieza. Independientemente, sin embargo, "todo sabe mejor afuera", afirma. Y buenas noticias para los tipos de actividades al aire libre que consumen cafeína: no tiene que renunciar al café. Hay tantas soluciones excelentes para preparar café gourmet en el campamento, Wood asegura, como las prensas francesas y las opciones de vertido.
Una vez que llegue, instale una carpa en un sitio establecido, no en una ladera o en cualquier lugar donde haya rocas alrededor. Mire hacia arriba para asegurarse de que no haya sucursales sobre donde planea armar su tienda. Y hagas lo que hagas, asegúrate de que tu tienda no esté demasiado cerca de tu fogata. Las brasas se queman los agujeros en la tienda. Y definitivamente presta mucha atención al usar cuchillos y estufas. La mayoría de las lesiones por cocinar y cortar cosas, notas de madera.
Estar preparado para el clima en el invierno es obvio: llevar capas y un saco de dormir abrigado. Siempre se puede apilar más ropa para mantenerse caliente. Mantenerse fresco en el verano es un poco más complicado. Por supuesto, asegúrate de hidratarte. Por la noche, es importante armar una carpa con el rainfly apagado para mantener el flujo de aire en movimiento. En clima cálido, ignore la regla de evitar el algodón, un imperativo en el invierno porque una vez que está mojado, se mantiene mojado. Eso es exactamente lo que puede ayudarlo a mantenerse fresco en el calor.
"Hay una idea errónea de que acampar significa arruinarlo, pero puede ser una experiencia tan cómoda y maravillosa. Y los mejores y más experimentados campistas siempre son cómodos", dice Wood. "Si tiene todo, nunca tiene que preocuparse por estar cómodo. Eso significa que la carpa es del tamaño adecuado. ¿Quiere pararse en ella? ¿Tiene espacio suficiente para todos los que duermen en ella? ¿Puede ventilarla adecuadamente? Permanezca seco ¿Dentro? Traiga una bolsa que esté clasificada para la temperatura adecuada por la noche ".
Cuando se vaya, haga un último barrido para asegurarse de tener todo su equipo para la próxima vez. Es fácil pasar por alto una silla detrás de un árbol. Y la regla fundamental de acampar: deshacerse de todos sus desperdicios y abandonar el sitio mejor de lo que lo encontró. Sigue esa sabiduría y tendrás garantizados los senderos más felices.
4. Incluir a cada miembro de la familia en la diversión
Según la AAA, la mayoría de los estadounidenses planean viajar en familia este verano. Eso significa muchas horas de niños preguntando si todavía estás allí. Y los niños, por supuesto, son los críticos más duros, y generalmente más honestos, por lo que una vez que llegues allí, será mejor que estés listo para impresionar. Ayuda, por supuesto, cuando tienen algo de piel en el juego.
“Asegúrate de involucrar a los niños en la planificación. Esto hará que se vean más comprometidos en todas las vacaciones y probablemente dará lugar a menos quejas ", dice Rainer Jenss, presidente y fundador de Family Travel Association (familytravel.org). “¡Permitir que los niños elijan actividades asegurará que estén más interesados!” También sugiere obtener cámaras reales para cada niño, lo que los sacará de sus teléfonos y tabletas y participará mucho más activamente en dónde están y qué están viendo. y haciendo. Sin embargo, cuando están en el auto, la lectura es obviamente una mejor manera de pasar el tiempo que las películas y los videojuegos.
"Lleve información sobre su destino, incluidas opciones de baja tecnología, como guías y mapas TourBook, para aprovechar al máximo su viaje y como una fuente de entretenimiento para los niños", dice Julie Hall, portavoz de AAA. Jenss recomienda las guías infantiles de Lonely Planet, una sugerencia que respaldamos de todo corazón, entre otras cosas porque Lonely Planet es la empresa matriz de Budget Travel.
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