Si has notado que, desde que llegó el otoño, tu cabello se cae más que nunca, no te agobies, se trata de un proceso normal en esta época del año en la mayoría de los casos. La caída estacional del cabello es un fenómeno biológico normal, ya que nuestro cabello tiene un ciclo de vida que pasa por tres fases: crecimiento (anágena), transición (catágena) y caída (telógena) y, mientras en verano se mantiene en fase de crecimiento para proteger el cuero cabelludo del sol, cuando llega el otoño muchos folículos entran en la fase de caída, y por eso notamos una pérdida más abundante. Normalmente, esta caída dura entre 6 y 8 semanas y, si notas que se prolonga más tiempo o que el volumen del cabello disminuye notablemente, sería conveniente consultar a un dermatólogo o tricólogo para descartar otras causas, como déficits nutricionales u hormonales. Aunque no podemos evitar completamente este proceso natural, sí podemos fortalecer el cuero cabelludo y estimular el crecimiento saludable del cabello, con diferentes consejos que podemos implementar en nuestra rutina diaria: 1. Cuida tu alimentación Una dieta rica en proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B ayuda a mantener el cabello fuerte. Incluye […]