Consigue lo que quieres

Conseguir lo que uno quiere no es sencillo. Uno de los primeros pasos que tenemos que dar es reconocer nuestras emociones ¿cómo te sientes? Pon nombre a lo que sientes, verbaliza lo que te pasa. Si no te encuentras bien es importante que detectes por qué estás así.

Ahora que hemos avanzado muchísimo, debes plantearte qué puedes hacer para cambiar esa situación. Si no puedes hacer nada, deja de preocuparte. ¿De qué sirve dedicarle tiempo a algo que no podemos cambiar? Cambia el modo en el que lo ves y piensa que nada es permanente, llegará algún día en que deje de afectarte. Si puedes hacer algo para dejar de sentirte mal... ¡Enhorabuena! Tienes la riendas de tu vida.

Ahora que has identificado cómo te sientes, qué te hace sentir mal y sabes lo que tienes que hacer, pon un plazo para hacerlo. La temporalización es muy importante si te planteas conseguir algo. Poner una línea imaginaria de salida, hace que te obligues a hacerlo. No digas "tengo que hacer..." Comprométete con un "El martes a las 18:00 haré...."

Y para que compruebes que conseguir lo que quieres es mucho más sencillo de lo que imaginas, te dejo este imprimible gratuito para que vayas comenzando a modificar aquello que te hace sentir mal. ¡Ánimo. Ningún cambio es fácil!