En época de exámenes, es muy común escuchar en cualquier lugar conversaciones acerca de ello.
Hace un par de mañanas, cuando viajaba en autobús, iban sentados detrás de mi dos chicos que hablaban sobre sus exámenes. Al principio no me llamaron la atención más que cualquier otro murmullo conversacional que se oía, hasta que escuché que decían:
– “Yo se que he suspendido, y ahora hablando contigo más porque no lo hice así….”
– “Quizás no lo tengo bien, porque al salir lo comparé con varias personas y no nos salía lo mismo”.
Me llamó mucho la atención por lo siguiente: ¿Cuánto confiamos en nosotros mismos?
En mi época de estudiante recuerdo haber tenido también ese sentimiento, acabar un examen, salir contenta, y cuando comparaba con mis compañeros, me entraban las dudas. ¿Por qué ellos iban a tenerlo bien e iba a ser yo la equivocada?
No es una mera cuestión de exámenes, sino de confianza
Por supuesto que no siempre estamos en posesión de la razón, pero es curioso la facilidad con la que la confrontación con otros nos hace dudar de nosotros mismos.
La confianza en uno mismo depende en gran medida de las experiencias vividas, de la personalidad y del ambiente que nos rodea.
Confiar en uno mismo nos ayuda a actuar y a expresarnos con mayor seguridad, conseguimos creer que nuestras opiniones, ideas, sentimientos, cuentan, que son importantes.
Esta semana queremos animaros a que llevéis a cabo este pequeño ejercicio:
“ Tómate unos minutos y piensa ¿qué cosas haces con plena confianza en ti mism@? Reflexiona un poco sobre ello y trata de enumerar al menos 5.Anótalos en un lugar donde puedas verlos, te animarán cuando creas que no eres capaz de algo":
1 –2 –3 –4 –5 –
Algunas cosas de las que yo soy capaz:
1 - Soy capaz de decir que
No asertivamente cuando quiero que sea "No".2 - Soy capaz de proponerme una tarea concreta y centrarme en ella hasta terminarla.3 - Soy capaz de hablar en público aunque me cueste hablar delante de otros.4 - Soy capaz de seguir una dieta sana.5 - Soy capaz de disfrutar de los pequeños placeres del día a día."Tanto si cree que puede, como si no, tiene razón". Henry Ford.
Y recordad "Nunca dejéis que nadie os diga que no podéis hacer algo. Si tenéis un sueño, perseguirlo.
http://www.youtube.com/watch?v=0a22YYnkY2w
(Fragmento de la película “En busca de la felicidad”)