Saludos a todos,
El 9 de Feb participe en la primera cursa de montaña de la temporada, el cros de Sant Pau en Sant Pere de Ribes.
Salida
La mañana se levantó algo fría con algo de viento pero sin lluvia, a pesar de la previsión. A las 10 se dio la salida y todos a la carrera a coger las primeras rampassalida
Una carrera corta,de 13 Km. que sube al Montgros en sus primeros Kms, en la parte más dura y después una bajada del 7k hasta el final.Poco secreto,...subir y bajar,...sin intermediosÚltimos Kms
Los primeros 4 Km van subiendo sin mucha dificultad, pista, caminos. Es a partir del 4.5k que iniciamos la subida al Montgros y donde viene la parte más dura, ahí si o si se camina. Además siendo la primera de montaña de la temporada, lo noté,…el cuerpo acostumbrado a llano y asfalto…Una ve en la cima descenso a toda velocidad por asfalto y después pista sin demasiado secreto más que “a topeee!!!”
Al final posic 45 de 350 con 1h4’. Seguramente apretando podría haber mejorado algo pero preferí no abusar demasiado e ir cogiendo ritmo de montaña de cara a final de Marzo (30k)