Actualizado el 20 de febrero de 2024 a las 5:00 a. m. IST Aprenda cómo utilizar mejor el cardio para perder grasa, incluido el HIIT frente al ejercicio de estado estable, la importancia de la nutrición y cómo equilibrar el entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Adapte su enfoque para obtener resultados sostenibles, centrándose en la [...]
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