¿Cuándo es recomendable solicitar ayuda profesional?
Una de las preguntas más repetidas es Cuando es recomendable acudir al psicologo, mi recomendación es que solicites la ayuda de un psicólogo cuando te encuentres en una situación que te está generando malestar, interfiriendo con tu calidad de vida y que no eres capaz de resolver.
Aunque la mayoría de las personas llegan a consulta cuando ya llevan bastante tiempo con el problema y han probado diversas soluciones que no han tenido éxito, lo ideal es solicitar esa ayuda al inicio del problema, ya que es más fácil y bastante menos costoso intervenir en problemas que aún no están del todo instaurados o que llevan poco tiempo presentes.
Y aunque sobra decirlo, por favor, fuera prejuicios, la gente que va al psicólogo NO está loca, ni tiene problemas mentales, ni es diferente que el resto ni NADA, cualquiera de nosotros en cualquier momento podemos vernos abrumados por situaciones o por problemas que no sabemos resolver y no hay nada de malo en pedir ayuda.
<<¿Cuánto cuesta una sesión de terapia?>>
Los precios de las sesiones suelen oscilar entre los 50 y los 80 euros por hora y es bastante complicado encontrar precios más asequibles que ofrezcan un servicio de calidad.
Por desgracia la sanidad pública, al menos en España, apenas ofrece cobertura psicológica; con suerte lograrás sesiones de media hora un par de veces al mes. (En fin, esperemos que esto poco a poco vaya cambiando). Así que si quieres obtener ayuda psicológica en condiciones no te quedará más remedio que pagar un psicólogo privado.
Puede que a priori te parezca caro (y no niego que lo sea) pero la verdad es que los psicólogos tampoco nos podemos permitir cobrar mucho menos. Hay que tener en cuenta que:
- No solo dedicamos al paciente el tiempo de la sesión, sino que también dedicamos tiempo en casa antes y después de cada sesión a analizar el problema y sus posibles soluciones.
- Tenemos que alquilar despacho o local y pagar la cuota de autónomos y el seguro de responsabilidad civil.
- Los precios de los test psicológicos, aparatos de biofeedback, etc son bastante elevados.
Aunque menos de los necesarios existen algunos recursos para las personas que no pueden permitirse pagar una terapia. http://www.psicologossinfronteras.net/madrid/psicologiaBajoCoste.html
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¡Ahora es tu turno!
¿Qué ideas tenías acerca de la labor de los psicólogos? ¿Has ido alguna vez a terapia o conoces a alguien que haya ido? ¿Quieres contarnos tu experiencia?
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