A veces te desvelas, y no te da sueño, y comienzas a imaginar cosas, y te da miedo. Tu mente te está jugando una mala pasada. Entonces comienzas ver el móvil, buscas algo con que entretenerte. Y miras la noche y escuchas ruidos y de pronto…
¡Zaz! Es una broma.
A mi no me gustan estos cuentos. Pero si me interesa tu salud y que descanses bien. Por ello hoy te digo los cuentos horrorosos que te pasarán a ti y a mí si no dormimos las horas que son. Y a una hora correcta.
Influye mucho en nuestra concentración, en la atención y en nuestro estado de ánimo.
Con el tiempo pueden desarrollar una ansiedad exagerada y depresión profunda.
Se desarrolla torpeza mental, imagínate en tu empleo o escuela cometerás muchos errores y tus movimientos serán torpes.
Se desarrolla también obesidad y problemas del corazón.
El riesgo de infarto cerebral.
Se puede sufrir hipertensión.
Somos propensos a enfermarnos por un virus o bacteria o enfermedad infecciosa, pues tenemos las defensas bajas.
Da envejecimiento prematuro.
Aumento de la sensación del dolor.
Temblores y miedos irracionales.
Todas estas tenebrosas consecuencias tendrás, si no te vas a la cama temprano…