Cuentos relajantes, todo lo que debes saber

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¿Has tenido problemas para dormir o sencillamente para calmar tu mente luego de un día largo? Los cuentos relajantes tienden a ser una herramienta sumamente útil a la hora de garantizarte un rato de calma. Aquí te contaremos cómo puedes aprovechar este maravilloso recurso y te recomendaremos 5 cuentos relajantes. Cuando termines de leer este artículo tendrás una poderosa herramienta contra el estrés.

¿Qué es un cuento relajante?

¿Has escuchado frases como «pruebe esta aplicación para meditar, le traerá tranquilidad inmediata»? Si eres una persona ocupada, que tiene que lidiar con largas horas laborales y responsabilidades domésticas día tras día, lo más probable es que necesites relajarte. No estás solo, hoy te contaré por qué los cuentos relajantes son la mejor opción para calmar tu mente.

Lo primero que debes comprender es que cuando tu mente es dominada por el estrés, la meditación y la calma son sumamente difíciles de alcanzar. Debes tener excesiva paciencia para lograr acallar tus preocupaciones cuando tu principal objetivo es poner tu mente en blanco. La lectura, por otra parte, le da a tu mente algo en qué pensar; una tarea que requiere análisis y atención. Los cuentos relajantes son aquellos cuentos que utilizan un lenguaje muy sencillo para transportarte a lugares fantásticos, alejados de aquello que te agobia.

Puede que hasta ahora no te logre convencer, pero te estoy revelando el secreto de una relajación garantizada. Cuando ocupas tu mente en imaginar los personajes y elementos descritos en un texto, no solamente obtienes un gran estímulo cognitivo, sino que te olvidas de todo lo demás. Aunque no lo creas, los libros son capaces de hacerte sentir como si estuvieras reposando en una playa soleada. Además, está científicamente comprobado que la lectura ayuda a reducir el estrés y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas, también mejora tus habilidades cognitivas.

Tenemos un post sobre cuentos cortos para adultos. Si estás interesado en una lectura rápida y beneficiosa, haz click aquí.

Cuentos relajantes ¿Cuánto tiempo he de gastar?

Puede que te estés preguntando cuánto tiempo debes tener para realizar una sesión de lectura realmente satisfactoria. Te tengo buenas noticias: a diferencia de la meditación y otras técnicas relajantes, la lectura se puede adaptar al tiempo que dispongas para ella. Los cuentos relajantes suelen ser muy cortos, tomándote entre 2 y 5 minutos leer la mayoría de ellos. La anterior es una de las muchas razones que te doy para que comiences a leer hoy mismo, incluso puedes hacerlo en tu pausa de almuerzo o mientras esperas el autobús.

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5 Cuentos Relajantes recomendados

Bueno, ya conoces todos los beneficios y facilidades que te ofrece la lectura de cuentos relajantes, espero que estés emocionado por comenzar. A continuación te presentaré 5 cuentos relajantes que van a ayudarte a viajar por mundos distantes sin moverte de donde estás.

Cuento Azul, por Marguerite Yourcenar

Al leer este cuento estarás accediendo al selecto grupo de quienes conocen a Marguerite Yourcenar. Ella fue una ensayista, poeta, cuentista y dramaturga belga. Aunque es más famosa por sus novelas históricas, como «Memorias de Adriano», quien llega a leer sus cuentos siempre queda maravillado. Este cuento relajante te llevará al barco de un grupo de mercaderes europeos que recorren una tierra lejana de oriente. De seguro te cautivará la facilidad con la que Yourcenar articula la fantasía con la realidad humana, tiñendo los eventos con un profundo color azul. Puedes conseguir este cuento relajante haciendo click aquí.

El rayo de luna, por Adolfo Bécquer

Este cuento tiene un aire fluido y una historia llena de sentimientos profundos. En «El rayo de luna», Bécquer nos lleva junto a Manrique (el protagonista) en una caminata por el bosque nocturno. La actitud desolada y contemplativa de Manrique lo convierte en un hombre propenso a la soledad melancólica. Es así cómo, en medio de su paseo nocturno ve a una hermosa mujer y decide seguirla. Sin lugar a dudas este es un cuento sumamente relajante por la fluidez pausada de la narración y por el profundo bosque al que nos transporta. Para leer este cuento relajante haz click aquí.

La última noche del mundo, por Ray Bradbury

Este cuento es muy sencillo y entretenido de leer ya que es un diálogo entre dos personajes. Como probablemente sabes, Ray Bradbury fue un importante escritor de ciencia ficción, por lo que la mayoría de sus narraciones son futuristas. En este caso nos encontramos en Octubre de 2069 y somos espectadores del diálogo entre una pareja que descubre que el mundo acabará esa misma noche. A pesar de que no se hace explícito si quienes hablan son humanos o extraterrestres, los personajes mencionan seres distintos a ellos que cometieron actos abominables. Te invitamos a leer este cuento relajante mientras te das un paseo por el futuro fantástico de Ray Bradbury, seguramente lo disfrutarás. Léelo aquí.

El tren a Burdeos, por Marguerite Duras

Este cuento es muy relajante gracias al ambiente que se crea. Una niña y un hombre joven charlan en susurros dentro de un tren que se dirige a París. En el cuento se hacen constantes referencias al sonido del tren y cómo este arrulla a la niña hasta que cae dormida, por lo que los lectores se encuentran envueltos por el sonido monótono de la locomotora y la conversación. Trata principalmente sobre la sensualidad y la inocencia, temas siempre presentes en la obra de Marguerite Duras, una ensayista, cuentista y directora de cine francesa. Para leer este cuento haz click aquí.

Una gallina, por Clarice Lispector

Clarice Lispector fue una de las escritoras latinoamericanas más importantes del siglo XX. No obstante, el vocabulario y los temas no son tan complejos como lo podrías imaginar, lo que la hace una escritora brillante. Este cuento es, a mi ver, uno de los más relajantes y cómicos de Lispector. Trata sobre una gallina perseguida por una familia, las imágenes del hombre persiguiendo a la gallina por el tejado son sumamente cómicas y coloridas. Luego, al darse cuenta de que la gallina está embarazada, la familia decide cuidarla. En este cuento, Lispector hace una crítica a la perspectiva que se le da a la mujer con base en su capacidad para concebir mientras nos entrega un cuento entretenido y cómico. Este cuento es corto y sumamente relajante, es por eso que te recomiento leerlo aquí.

Te invitamos a que nos cuentes tus experiencias en los comentarios y compartas otros cuentos que podríamos integrar a esta sección. Para nosotros es muy importante invitar a nuestros lectores a adoptar el hábito de la lectura y a complementar esto con interacciones productivas y satisfactorias.

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