-El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población, estimándose que hasta un 5% de personas que lo padecen. Si hablamos de insomnio ocasional, esta cifra aumentaría
-Es más frecuente en mujeres que en varones
-Puede aparecer en cualquier momento de la vida, aunque es más propio encontrárnoslo en la adultez y en la vejez
-Como veíamos, existen tres tipos de insomnio. Mientras que en la gente joven es más frecuente el insomnio de conciliación, en el caso de los más mayores aparece más comúnmente el de mantenimiento y el terminal.
-El síndrome de piernas inquietas, una sensación en la que nos cuesta dejar de moverlas cuando estamos acostados, suele acompañar al insomnio con cierta frecuencia.
-Para hablar de insomnio, los problemas de sueño han de estar presentes durante al menos un mes e interferir en el funcionamiento normal de la persona
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