Aunque siempre escribo sobre temas maternales y más concretamente, sobre mi maternidad, hoy me gustaría hablaros de los talleres de desarrollo personal que he creado para la web "Casa de Luna".
Porque no solo me interesa la maternidad y porque el desarrollo personal me ha permitido ser una mejor versión de mi misma también en mi faceta maternal.
A través del desarrollo personal he aprendido a gestionar el estrés y la ansiedad a CRECERcomo madre, mujer y persona.
Ahora soy más autónoma en la gestión de mis emociones y bastante más selectiva a la hora de decidir lo que hago con ellas.
Este camino de auto (re) conocimiento, resulta un poco empedrado en ocasiones, pero es siempre muy productivo y enriquecedor.
El universo 2.0, me puso en el camino y en el momento oportuno, a Laia Oraá, creadora de la web"Casa de Luna", que desde el primer momento confió en mí y me propuso colaborar con ella.
Desde entonces hemos puesto en marcha cuatro talleres diferentes en los cuales ofrezco ejercicios, recursos, acompañamiento y mi propia experiencia sobre cada uno de los temas a tratar.
Sobre ellos puedo contarte que:
-Se realizan en modalidad on line.-La duración de cada uno es de entre 4 y 10 semanas.-Cada semana hay una propuesta de trabajo en tu bandeja de entrada, pero tú eres quien marca el ritmo, pues cada uno de estos talleres son para tu propio aprovechamiento...-Dispones siempre de un grupo cerrado en Facebook donde compartir experiencia y dudas con las demás participantes de cada taller.-Siempre puedes contactar por mail conmigo, por si necesitas consultar algo y no quieres que nadie más te lea.
Los talleres disponibles en estos momentos en los cuales te acompañaré personalmente son:-Taller de iniciación a la meditación:La meditación es una herramienta fantástica que nos ayuda a relajarnos, calmar y alejar el estrés y por tanto aliviar síntomas asociados a la ansiedad: dolores musculares, jaquecas, insomnio, etc.
Durante 8 semanas podrás acercarte poco a poco a la técnica de la meditación, incluyéndola semana a semana en tus rutinas diarias de manera que al finalizar el taller, meditar sea parte de ellas.
-Taller de Ho´oponopono:En este taller conocerás un poco más sobre "Ho´oponopono", técnica Hawaiana y milenaria para la resolución de conflictos externos e internos.
La duración es de 4 semanas y además de acercarte a la técnica mencionada, aprenderás a reencontrarte con tu infancia, tu niña interior y toda la valiosa información personal que ello conlleva.
Además del contenido del curso que recibirás semana a semana en tu bandeja de entrada, al adquirir este taller también recibirás en el buzón de tu casa un medallón creado artesanalmente por Montserrat García, artesana de"Para la diosa que hay en ti"
-Taller de afirmaciones positivas I10 semanas de trabajo interior durante las que intentaremos conocer nuestros patrones limitantes, trabajaremos por una mayor y más sólida autoestima.
Semana a semana trabajaras para integrar y desarrollar sentimientos como:
-Confianza-Aceptación-Ser-Permiso-Fluir-Creer/crear-Gratitud-Amor-Cuidado...-Taller de afirmaciones positivas II
Este taller es la continuación perfecta del trabajo realizado en el anterior.En esta ocasión y durante 10 semanas, trabajaremos con conceptos tales como:
-Libertad-Poder-Decisión-Respeto-Alegría-Ilusión-Deseo-Abundancia-Éxito-Paz
Poco a poco os iré hablando de cada uno de los talleres por separado y de mi visión sobre los temas que en ellos trato.
Para mí no dejan de ser herramientas para alcanzar el bienestar, después cada un@ le pone un poco de sí mismo y las hace más mistificas, espirituales, cotidianas, comunes, etc, etc.
Como herramientas que las considero, cada un@ debe adaptarlas así mism@ y su sistema de creencias.En "Casa de Luna" también podréis optar por otros talleres creados por y para mujeres:
-El camino de la mujer sabia-Diario de una bruja-Conecta con tu útero-Creciendo con tu maternidad
Para mas información podéis entrar en la web de"Casa de luna" o escríbeme a demimaternidad