Algunos asocian la depuración con sacrificio o dietas sosas. Eso es porque no conocen propuestas gourmet, que de paso pueden ayudarte a perder unos kilos. La cura depurativa también se podría llamar de rejuvenecimiento, ya que todos los sistemas del cuerpo vuelven a funcionar a pleno rendimiento. Un plus: es una oportunidad para probar alimentos nuevos, ricos y sanos. 1-Las verduras y hortalizas ayudan a que la sangre se mantenga en su grado óptimo de acidez. Consumiéndolas reducirás la acidez y llenarás las reservas de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. Multiplica por dos las raciones de vegetales frescos que consumes habitualmente. 2-Ve a la cama antes que de costumbre. Procura dormir una o dos horas más, pues durante la noche tienen lugar los procesos de autorregulación del cuerpo y los antioxidantes hacen su trabajo. Aprovecha un fin de semana tranquilo para hacer la dieta depurativa. Podrás prepararte tranquilamente las comidas.
Algunos asocian la depuración con sacrificio o dietas sosas. Eso es porque no conocen propuestas gourmet, que de paso pueden ayudarte a perder unos kilos. La cura depurativa también se podría llamar de rejuvenecimiento, ya que todos los sistemas del cuerpo vuelven a funcionar a pleno rendimiento. Un plus: es una oportunidad para probar alimentos nuevos, ricos y sanos. 1-Las verduras y hortalizas ayudan a que la sangre se mantenga en su grado óptimo de acidez. Consumiéndolas reducirás la acidez y llenarás las reservas de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. Multiplica por dos las raciones de vegetales frescos que consumes habitualmente. 2-Ve a la cama antes que de costumbre. Procura dormir una o dos horas más, pues durante la noche tienen lugar los procesos de autorregulación del cuerpo y los antioxidantes hacen su trabajo. Aprovecha un fin de semana tranquilo para hacer la dieta depurativa. Podrás prepararte tranquilamente las comidas.