Hoy en día las bebidas detox se han convertido en algo muy popular gracias a los enormes beneficios que aportan a nuestra salud. Este tipo de bebidas regularmente son muy sencillas de preparar y se recomiendan para completar una dieta de prácticamente cualquier tipo.
En este articulo te voy a recomendar una deliciosa bebida que contiene entre sus ingredientes el limón, las uvas y el cedrón, dando como resultado un poderoso desintoxicante de nuestro organismo.
Que beneficios nos ofrecen estos ingredientes?
Las Uvas.
Las uvas son frutas muy sabrosas y cuentan con una gran cantidad de anti-oxidantes los cuales nos ayudan a revertir el proceso de envejecimiento. Ademas son una muy buena fuente de potasio y vitamina B los cuales nos ayudan a humectar la piel, estabilizar las funciones intestinales, nos brindan grandes cantidades de energía y por si fuera poco, depuran nuestro organismo.
El Limón.
Por su parte, el limón es una fuente ideal de vitamina C que nos aporta beneficios depurativos los cuales nos ayudan a corregir el funcionamiento de nuestro intestino y desintoxica nuestro hígado.
El Cedrón.
El cedrón es una planta aromática procedente de Chile y Argentina, es una planta espasmódica la cual ayuda a reducir la fiebre, también posee propiedades sedantes y mejora el correcto transito intestinal. Por si esto fuera poco cuenta también con propiedades anti-microbianas.
Cuales son los ingredientes que necesitamos para preparar nuestra bebida y depurar nuestro organismo?
- 1 taza de uvas.
- 1 limón. (1/2 limón en caso de que las uvas sean muy ácidas)
- Hojas de cedrón.
- 1/2 litro de agua.
- Stevia o miel de abeja.
Para preparar esta bebida deberás preparar primero una infusion con las hojas de cedrón en media taza de agua caliente. Añade unos trozos de limón y deja reposar durante unos minutos. Cuela la preparación y procede a retirar las semillas de las uvas, las cuales licuaras junto con el jugo de 1 limón, termina vaciando la infusion de cedrón y licua durante unos minutos mas hasta mezclar todos los ingredientes.
Te recomiendo colar la bebida para servir y añadir stevia o miel de abeja al gusto, también puedes agregar hielos para refrescar. Lo recomendable es beber esta bebida 2 a 3 veces por semana. Puedes acompañar tus alimentos o utilizarla para refrescarte, esto ayudara a depurar tu cuerpo e inmediatamente comenzaras a sentirte mejor.
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