El término Parkour viene de la palabra francesa “recorrido” por hacer referencia al fin de esta modalidad de deporte, trasladarse de un punto a otro de un modo eficaz. Es el país galo donde se originó y desarrolló esta disciplina a manos de David Belle. Vamos a adentrarnos en la historia para descubrir los orígenes del Parkour.
En el siglo XIX un oficial de la armada francesa llamado Georges Hébert crea el Hébertismo, un método natural de ejercitar a los soldados franceses inspirado por la forma física de los indígenas africanos por la interacción el ambiente natural. Instruye a sus soldados en este método con la finalidad de que sean fuertes para ser útiles. Años después, un joven francés influenciado por lo aprendido por su padre en el ejército, desarrolla el método natural adaptándolo al entorno urbano. Este joven es David Belle, nacido en 1975 y que a día de hoy sigue desarrollando esta modalidad y participando en películas como “Distrito 13″.
¿En qué consiste este deporte? Como se ha dicho anteriormente, consiste en ir de un sitio a otro corriendo y solventando los obstáculos que te encuentres en tu camino del modo más fluido posible. Para ello, los traceurs (los que practican este deporte) suben paredes, saltan rocas, saltan de alturas increíbles y todo ello de un modo elegante y artístico.
Para empezar la práctica del Parkour no necesitas más que unas zapatillas y ropa cómoda, además de ganas y valor para ciertos movimientos. Hay que comenzar con paciencia y precaución para dominar los movimientos básicos y tener unas cualidades suficientes para no lesionarse ni tener accidentes.
Vamos a explicar brevemente algunos de los movimientos con los que se puede empezar.
- Recepción de un salto de precisión: Consiste en amortiguar el salto realizado de un lugar a otro para que al aterrizar no perdamos el equilibrio y podamos continuar nuestro recorrido de forma fluida.
- Rodar: es imprescindible aprender a rodar para caer de un lugar que presente cierta altura. Al rodar vamos a evitar que todo el impacto de la caída sea amortiguada con las rodillas y distribuir el peso a lo largo del movimiento.
- Pasavallas: con este movimiento vamos a impulsar nuestro salto mediante el apoyo de nuestro brazo en la valla u obstáculo que queramos sobrepasar.
- Gato o Kong: consiste en pasar sobre un objeto apoyando ambos brazos a la vez y pasando las piernas entre éstos.
Como se puede ver, para realizar estos y muchos otros movimientos se necesita una elasticidad, fortaleza y forma física exigente. Sin embargo, es un deporte en el que a medida que lo practicas con paciencia, constancia y precaución, se van notando los resultados y haciendo que el traceur se vea cada vez mejor y con mayores habilidades.
En Rincón del Músculo recomendamos este deporte por su versatilidad y naturalidad, además de creer que es de los pocos ejercicios que requieren un cuerpo equilibrado, musculado y elástico. Sin embargo, también creemos que hay que tener mucho cuidado con las lesiones y las repercusiones para las articulaciones por no realizar bien los ejercicios, además de hacerlo en zonas que no presenten peligro, ni para el que lo practica ni para quien pudiera transitar por allí.