La Biodanza es un sistema vivencial que favorece la expresión y desarrollo de tus potencialidades.
Tus potencialidades se desarrollan con la Biodanza a través de ejercicios-danzas. Estos ejercicios danzan fortalecen 5 aspectos en ti : la vitalidad, la creatividad, la sexualidad, la afectividad y la trascendencia, aspectos conocidos como líneas de vivencia de la Biodanza.
¿Para qué sirve la Biodanza?
- Biodanza: Para alcanzar el bienestar integral
- Biodanza: Para desarrollar tus potencialidades
- Biodanza: Para conocerte más a tí mismo
- Biodanza: Para aprender a dar y recibir afecto
- Biodanza: Ser más empáticos
- Biodanza: Elevar la autoestima
- Biodanza: Adaptarnosmejor a los cambios
- Biodanza: Fortalecer nuestro amor a la Vida
- Biodanza: Fortalecer nuestras ganas de vivir
- Biodanza: Aprender a expresar de forma adecuada las emociones
- Biodanza: Anti-estrés
- Biodanza: Despierta los instintos
- Biodanza: Regula y estabiliza las funciones orgánicas: nutrición, excreción, crecimiento, funciones nerviosas, respiración, circulación, reproducción
- Biodanza: Mejora la fortaleza física y el tono muscular
¿Quiénes pueden hacer Biodanza?
Todas las personas pueden hacer Biodanza, no importa edad, sexo, condiciones físicas, psíquicas. Es un sistema que se adecua a las características del grupo que la realiza.
¿Cómo es una sesión de Biodanza?
Dura 1.30 a 2 horas.
Primera parte: 15-30min. Intercambio verbal de aspectos técnicos y teóricos de la Biodanza, experiencias, expectativas, vivencias..
Segunda parte 1-1.30H. Parte vivencial de danza y ejercicios acompañados de diferentes músicas
Dependendiendo del público al que va dirigido la sesión puede variar su duración.
¿Por qué funciona la Biodanza?
La Biodanza funciona gracias a la poderosa mezcla de
MÙSICA + MOVIMIENTO EXPRESIVO + VIVENCIAS EN GRUPO
Música: En Biodanza se utiliza música analizada por la International Biocentric Foundation (IBF) y que es capaz de inducir determinados estados de ánimo, emociones, sensaciones…
Movimiento expresivo: En Biodanza buscamos la apertura y expresión libre de los movimientos.
Vivencias en grupo: El vivir experiencias en grupo crea una red de afecto que permite a sus miembros crecer como seres humanos y mostrarse tal cual son.