Si algo nos caracteriza a las chica de The Hot Mess Corner es que siempre estamos buscando complementos y productos para fortalecer el cabello. Así que nuestro último descubrimiento es la alfalfa, te contamos toda sus propiedades.
En realidad descubrí este ingrediente porque me lo recomendaron en el herbolario. No tenía ni idea que es buenísimo para fortalecer el cabello.
La alfafa la podemos encontrar en germinados y en complementos alimenticios. De hecho es muy sabrosa y puede ser un ingrediente ideal para sazonar tus ensaladas y platos.
Entre las propiedades que tiene destaca el sílice, que retrasa el proceso de caída del cabello, el zinc y el hierro también relacionados con el crecimiento del pelo.
La alfalfa contiene vitamina K, así que es eficaz contra los sangrados, además es rica en vitaminas B1, B2, Vitamina A y C.
Si tienes alguna deficiencia o enfermedad importante o estás tomando alguna medicación, es mejor que consultes al médico, porque no es recomendable consumir alfalfa cuando estás utilizando medicamentos anticoagulantes, o personas con ácido úrico elevado.
Acabo de empezar a tomarlo en cápsulas, así que es pronto para dar mi opinión pero quería compartir con vosotras este descubrimiento.
¿Conocías las propiedades de la alfafa? ¿Qué súper alimento sueles incluir en tu dieta para fortalecer el cabello?
Fotografía vía Pinterest Feed de esta entrada
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