Hasta ahora, nunca había tomado probióticos o complementos alimenticios como podemos encontrar en los planes de Humalik. Sí he sido consumidora de vitaminas para mejorar las defensas, prevenir resfriados y demás (lo típico, vamos). Esta marca de la que os hablo se posiciona dentro del concepto smartaging, digamos que es una contraposición a los tratamientos conocidos como antiaging. Es decir, defiende la toma de conciencia del paso del tiempo y lo que está por venir, pudiendo disfrutar cuidándonos pensando en el futuro. No pretende (como el antiaging) detener el tiempo, sino de que disfrutemos del camino y saquemos el máximo partido de nosotros mismos en el momento presente y con el paso de los años.
PlanesLa marca presenta varios planes que combinan varios complementos alimenticios para tomar en el momento adecuado del día y potenciar así una acción conjunta que consigue mejores resultados que los productos por sí solos. Además, incluyen recomendaciones y recetas en su página web para seguir junto al plan que estemos siguiendo. Sobre todo, quiero dejar claro que TODOS los planes son complementos alimenticios, es decir, que no sustituyen ninguna comida, ni elemento, ni nada por el estilo de nuestra vida cotidiana.
Plan DETOX 10 días
Como os explicaba, este plan me lo mandaron desde la marca para poder probarlo y explicaros qué me ha parecido. Si os parece, os cuento cómo funciona, composición y demás detalles importantes y luego os cuento cómo me ha funcionado a mí. Principales cosas a tener en cuenta:- El plan dura 10 días.- Sin ayunar.- Con ingredientes naturales.Primero de todo, este plan está destinado a ayudar a detoxificar el cuerpo, sobre todo en esos momentos del año que tenemos sobrecarga de toxina y excesos (como las Navidades, vamos). Contiene tres complementos alimenticios con ingredientes naturales (la mayoría lo son, sorprendente), para detoxificar y depurar el cuerpo en 10 días sin necesidad de ayunar. Los tres complementos actuan sobre los órganos depurativos del cuerpo para ayudar a obtener un resultado completo y equilibrado.
Seguro que me preguntáis por el sabor y, sinceramente, pensé que sería más malo de tomar. Bueno no está, no nos engañemos porque lleva mucho mejunge de cosas, pero es totalmente soportable. Ahora os dejo la lista de ingredientes al completo (luego hablamos de ello):
Agente de carga: maltodextrina; extracto de cola de caballo (equisetum arvense, hojas); alga chlorella (chlorella pyrenoidosa); acidulante: ácido cítrico; extracto de té verde (camellia sinensis, hojas); extracto de alcachofa (cynara scolymus, hojas); zumo de limón en polvo (citrus limon); citrato de colina; aroma de limón; ácido L-ascórbico (vitamina C); extracto de alga fucus (fucus vesiculosus); extracto de alga laminaria (laminaria digitata); edulcorante: sucralosa.
A la vez, debemos tomar un único comprimido por la noche. En este caso, hay dos tipos:
PURIFICA (comprimido verde para tomar del día 1 al 5): Los principales ingredientes son el cardo mariano, aloe y fucus. El cardo mariano contribuye a mantener las funciones fisiológicas de purificación. El aloe y el fucus ayudan a tener un tránsito intestinal normal.Al ser comprimido, no es tan malo de tomar, pero aún así he notado algo de sabor al tomarlo, pero no es desagradable (lo mismo con Reinicia). Ahora os dejo la lista de ingredientes al completo:Agente de carga: celulosa microcristalina; extracto de alga fucus (fucus vesiculosus); extracto de cardo mariano (silybum marianum, hojas); extracto de aloe (aloe vera, hojas); estabilizadores: hidroxipropilmetil celulosa, dióxido de silicio, estearato de magnesio y ácido esteárico; colorantes: dióxido de titanio, riboflavina y clorofilina.
REINICIA (comprimido blanco para tomar del día 6 al 10): Los principales ingredientes son la vitamina B2 y una mezcla de lactobacilos y bifidobacterias presentes en la flora intestinal. La vitamina B2 contribuye a mantener los glóbulos rojos y las mucosas en condiciones normales. Y ahora la lista de ingredientes al completo:Agente de carga: celulosa microcristalina; fructoligosáridos; estabilizador: polietilenglicol 6000; bifidobacterium infantis; bifidobacterium lactis; bifidobacterium longum; enterococcus faecium; lactobacillus acidophylus; lactobacillus lactis; lactobacillus paracasei; lactobacillus plantarum; lactobacillus salivarius; lactobacillus sporogenes; estabilizadores: alginato de sodio, dióxido de silicio, estearato de magnesio y ácido esteárico; riboflavina (vitamina B2); estabilizadores: estilcelulosa e hidróxido de amonio; humectante: aceite de coco; estabilizador: ácido oleico.
Mi experiencia
A pesar de que la función de este plan no es ayudarnos a perder peso, creo que es un buen aliado para tomar una o dos veces al año después de épocas de excesos y comidas familiares, sobre todo para las que tengáis a menudo retención de líquidos. Ayuda a eliminarlos y a detoxificar el cuerpo, como bien indica. Yo lo he notado y, como bien digo, no está indicado para perder peso, pero sí que perdí unos gramos en los días que utilicé el plan. Sobre todo, he notado que ayuda a la regulación del tránsito intestinal.
Respecto a los ingredientes que encontramos en estos complementos alimenticios, sí que es verdad que la mayoría son naturales y orgánicos. Pero no se escapan un par de ellos que puedan ser sospechosos. Por ejemplo, por lo que me he estado documentando, la sucralosa es un tipo de edulcorante como el espartamo, nada recomendable. También tiene esterato de magnesio que lo catalogan como perjudicial para la salud y el hidróxido de amonio. Ahora bien, con toda mi sinceridad, encontramos estos componentes en muchos alimentos que comemos a diario, lo utilizan algunos en restauración, etc. El plan ya nos indica que no es para tomarlo seguido, que no hay que sobrepasar las cantidades recomendadas, que consultemos a un profesional, etc. Teniendo en cuenta lo que dura el plan y las pequeñas cantidades que puede haber de estos componentes que he destacado, cada uno es responsable de pensar si será bueno tomarlo o no, en mi caso, no le he dado mucha importancia. ¡OJO! tampoco soy experta y quizás desconozco otros ingredientes aquí mencionados, así que toda aportación o recomendación en los comentarios será bienvenida.
Ahora sí, para aquellas personas que estéis interesadas en probar este plan, tenéis desde hoy en mi INSTAGRAM un SORTEO abierto hasta el día 24 de octubre a las 23:30h. Si queréis participar para intentar ganar el plan 10 días DETOX de Humalik, ¡ID CORRIENDO A MI INSTAGRAM Y BUSCAD LA SIGUIENTE FOTO!
¡¡MUCHA SUERTE!! ¡NOS LEEMOS PRONTO!