Si llevas siguiéndome algún tiempo estarás al día de que mi recuperación del suelo pélvico está siendo todo un éxito en la clínica RAP Barcelona. A parte de la radiofrecuencia sobre la episiotomía y la electroestimulación en el interior de la vagina, los ejercicios hipopresivos son básicos en la recuperación.
Aprendí a hacer los hipopresivos en la primera sesión que tuve allí. Desde entonces, según la fisio me hacía terapia manual o Indiba (radiofrecuencia y electroestimulación), yo iba haciendo hipopresivos.
Como bien sabes, ahora tengo una lesión en el costillar y llevo 2 semanas sin ver a mi fisio. Ahora mismo no puedo hacer hipopresivos y estoy yendo a otro fisio por este tema.
Los abdominales hipopresivos parecen muy fáciles de hacer, pero es bueno que alguien especializado nos corrija cuando los hacemos por primera vez para evitar arquear la espalda más de lo necesario, por ejemplo.
Me alegra infinito poder traerte hoy un sorteo que estará activo durante las próximas dos semanas.
Se sortea una sesión individual de 30 minutos con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que te enseñará a hacer abdominales hipopresivos y 3 sesiones grupales de 45 min para trabajar lo que has aprendido. La clínica está en Barcelona capital, por lo tanto si participas ten en cuenta que te tendrás que desplazar en caso de resultar ganadora.
Creo que es una gran oportunidad para que te lances a recuperarte si es que llevas mucho tiempo planteándotelo pero no te decides a dar el paso.
El sorteo se cerrará el 27 de febrero por la noche y publicaré, en este mismo post, a la ganadora.
Tan sólo te pediré que dejes un comentario indicando que participas en este post (para que yo sepa que estás interesada) y si puedes, lo compartas en tu Facebook. De todos modos, la ganadora saldrá de los comentarios de este post y para ello utilizaré un plugin de WordPress que selecciona un comentario al azar.
Estoy contentísima de poderos traer este sorteo y que una de vosotras pueda empezar a recuperar su suelo pélvico perdido.
¿Qué? ¿Te apuntas? ¿Te animas a probar?